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首页  >  孕期保健  > 在怀孕的不同阶段， 孕妈妈的运动方式有什么不同的地方吗？

      pic of user:kgsulyns

      xxlcrz

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      在怀孕的不同阶段， 孕妈妈的运动方式有什么不同的地方吗？

      我是一个准妈妈，听说怀孕期多做运动有利于日后顺利分娩，更有利于孕妇对于一些疾病的预防，我想请问在怀孕的不同阶段， 孕妈妈的运动方式有什么不同的地方吗？

        avatar of 静宝VS舜仔

        静宝VS舜仔

        问答历史

         

        在头三个月里，不要有剧烈的运动，多注意休息，饮食注意不要太油了，中期的话可以多吃点，多走走了，后期就要多爬楼梯了。有助于生产。

        2013-02-09 14:23:30

        提问者对回答的评价(星)：

              avatar of 莹棉棉

              莹棉棉

              问答历史

              		 嗯，前三个月，不要过于动了，到5个月可以做一些有利于顺产的运动。到后三个月，肚子太大了，不好运动了，多走走，晒晒太阳比较好和学习深呼吸，生宝宝时要用到的，特别是要保持心情愉快，这样对宝宝好些，

              2013-02-09 14:47:10

                avatar of 小龙儿2012

                小龙儿2012

                问答历史

                		 可以多散散步，还可以做一些孕服操都有利于顺产。

                2013-02-09 15:02:15