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首页  >  孕期保健  > 孕妇早餐吃什么好？

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      gyc800206

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      孕妇早餐吃什么好？

      吃什么的的早餐对孕妇及宝宝最有益？

        avatar of 小盆盆

        小盆盆

        问答历史

         

        我都是这样算的，碳水化合物为基础，蛋白质必须，加上少量脂肪和蔬菜
        所以我常吃的早饭是：菜包两个，煮鸡蛋一个，豆浆一杯

        2013-02-22 21:10:10

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 幸福小艺琳

          幸福小艺琳

          问答历史

          		 随心所欲啊，这么不要求什么的，自己喜欢吃什么就吃什么了~

          2013-02-22 20:29:06

            avatar of 冰冰精灵

            冰冰精灵

            问答历史

            		 孕妇一周早餐食谱推荐

            时间 主餐 配餐
            星期一 馒头2个、小米粥1碗、肉丝炒榨菜>> 香蕉1个
            星期二 小饼2个、牛奶粥1碗、爽口白菜>> 苹果1个
            星期三 挂面卧鸡蛋1碗、拌海带丝>> 火龙果1个
            星期四 馒头1个、大麦薏米粥1碗、拌二笋>> 水果沙拉
            星期五 小饼1个、煮鸡蛋1个、桃仁芝麻花生粥1碗>> 雪梨1个
            星期六 馒头1个、海米菠菜粥1碗、蚝油生菜>> 橙汁1杯
            星期日 葱油饼1个、地瓜粥1碗、清炒菠菜>> 奶昔1杯

            2013-02-22 20:29:29

              avatar of 小小陈谢妈

              小小陈谢妈

              问答历史

              		 一杯孕妇奶粉或自己磨的热豆浆也可以，馒头一个面包也可以，我以前都是这样吃的

              2013-02-22 20:40:32

                avatar of 肖雨辰

                肖雨辰

                问答历史

                		 早餐 最好有牛奶有鸡蛋，或是喝点粥，豆腐脑，不要吃油条。

                2013-02-22 20:41:37

                  avatar of 苏贝贝0909

                  苏贝贝0909

                  问答历史

                  		 我孕期通常是早上两个煮的草鸡蛋，一碗稀饭，然后一杯酸奶的，当然肯定有炒菜的

                  2013-02-22 20:57:36

                    avatar of 我愿听你说

                    我愿听你说

                    问答历史

                    		 吃鸡蛋羹啊 既好消化 又有营养 也可以喝点粥类的 对身体也挺好的啊 其实 吃什么都无所谓 关键是自己喜欢的就好啊

                    2013-02-22 22:05:22