育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 是否有什么可以帮助孕妈妈安胎又补锌的食谱？

      pic of user:cvznztaoqi

      巴黎恋人~

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      是否有什么可以帮助孕妈妈安胎又补锌的食谱？

      我是一个怀孕三个月是准妈妈，之前有过一次先兆流产，现在有怀孕了，而且听医生说我有轻度缺锌的情况。让我注意饮食调理。请问是否有什么可以帮助孕妈妈安胎又补锌的食谱？

        avatar of xinliangma

        xinliangma

        问答历史

         

        缺锌，要通过维生素，钙之类的来促进锌的吸收，而不是仅仅缺什么补什么。你可以买安利的倍力健维生素和蛋白质粉来吃。我是纵格子子宫，所以对营养特别需求，我是问的营养师这样吃的，希望对你有帮助。

        2013-03-02 20:32:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 胖胖康的妈

          胖胖康的妈

          问答历史

          		 贝壳类、海鲜含锌比较高，螃蟹性凉少吃，但是煮的时候一定要熟透，避免寄生虫感染 。

          2013-03-02 08:31:07

            avatar of 龙成宝宝

            龙成宝宝

            问答历史

            		 可以多吃一些海产品，花菜，鸡蛋什么的，这些都是含锌量挺高的食物。

            2013-03-02 08:44:01