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产后腿疼脚疼怎么办啊 ？我是4月8号的顺产，由于耐痛点很低，所以算是拼了老命把宝宝生了下来（今年31岁），生产的过程中，为了分散疼痛的注意力，拼命用手抓床围，以至到现在手指还会经常性发麻。另外在医院里由于没经验穿的是塑料拖鞋，也没穿袜子，并且由于小孩黄疸偏高和我同病房照蓝光，可那天非常热，小孩在温箱里烦躁不安，没办法，我只好在外面抓着他的 小手让他平静，当时是产后第四天，由于家里人都关心小孩去了，我自己也不是很当心，就穿着光板拖鞋对着蓝光站了几乎一整天，当天晚上睡觉的时候就觉得一阵阵凉气自底到大腿，后来赶紧就让家人把袜子拿莱。现在常觉得眼镜干涩，腿脚酸痛，尤其脚后跟很疼。大家有什么好方法没？难道这真是月子病吗，想想真恐怖啊 ，真怕留下什么后遗症啊。现在完全不能怎么走路，走多一点就觉得脚疼腿疼的，请大家 帮忙啊 ！ |
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有些妈妈在产后出现手脚疼痛，很多人认为是因为在“月子”里受了风所致。其实，这种认识是错误的。
妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，妇女在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降。在这种情况下，如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷水或受寒冷的刺激，便会出现手痛症状。 产后妇女的脚痛常常发生在脚跟部，这是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。产后产妇在“月子”里如果不注意适当的下地活动，脚跟脂肪垫也会出现退化现象。一旦下地行走，会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象而引起疼痛。 如何预防产后手脚疼痛呢？首先，应注意充分的休息，不宜做过多的家务劳动，特别要注意减少手指和手腕的负担，例如，给孩子洗澡时夫妻应配合，避免由产妇一个人一手托头一手洗；洗尿布时一定要用温水，避免寒冷的刺激。其次，产妇在休养的同时应适当的下床活动，能防止脚跟脂肪垫退化，避免产后脚痛的发生。 如果不慎患上产后手脚痛，可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日２次，每次５～１０分钟。热敷用热毛巾即可，如能加上一些补气养血、通经活络、祛风除湿的中草药效果更佳。还可以用按摩，一般是在痛点处先轻压后重压，压３０秒放开１５秒，交替进行，注意按压时不要揉捏，否则会使疼痛加重。 |
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2007-06-19 12:34:05 |
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这种情况很难好，最好喝中药，哎我二胎剖腹产后洗了脚现在腿疼。也准备喝中药。趁早看。祝早日康复。 |
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2015-10-02 22:42:29 |
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