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首页  >  孕期保健  > 坚持母乳喂养的妈妈们在饮食上都应该注意些什么呀？

      pic of user:kyk2000

      cathy9770

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      坚持母乳喂养的妈妈们在饮食上都应该注意些什么呀？

      我现在还是一个准妈妈，还有两个月我的宝宝就要出生了，我打算宝宝生下来以后给他全母乳喂养，所以想事先了解一下如果坚持母乳喂养的妈妈，饮食方面都应该注意些什么呀？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史

         

        由于宝宝消化功能尚未完善，哺乳期母亲合理平衡膳食十分重要，以清淡易消化为主，切忌过甜或生冷食品和饮料，荤素搭配、粗细搭配，品种要多样，尽量不吃肥腻、刺激性的食物，以免引起小宝腹泻。常温水果可以吃，但要适量。

        2013-03-10 09:50:05

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 樊心似水

          樊心似水

          问答历史

          		 说实话，我一直都没太注意过。什么都吃，但不能吃生冷的东西。现在也是，妈妈吃了凉的东西，宝宝肚子会不舒服的。太刺激的也不要吃，宝宝容易过敏。

          2013-03-08 09:47:17

            avatar of 贺贺0803

            贺贺0803

            问答历史

            		 天气干燥多喝水，如果是母乳喂养妈妈不能吃干燥辛辣易上火的食物，生冷的也尽量少吃。

            2013-03-08 09:50:15

              avatar of 幸运草yxp

              幸运草yxp

              问答历史

              		 吃得清淡，不要吃太油腻的，还有上火的食物，比如辛辣的不要吃，还有生冷也少吃，生冷宝宝肠胃受不了

              2013-03-08 09:57:07

                avatar of 静宝VS舜仔

                静宝VS舜仔

                问答历史

                		 不要吃太热气的食物，多喝点汤了，那样奶水比较足哦。还有就是多吃些发奶的食物了。

                2013-03-08 10:12:42

                  avatar of 婷820QQ

                  婷820QQ

                  问答历史

                  		 不要吃辛辣的，太过油腻的，生冷的食物

                  2013-03-08 10:13:10

                    avatar of bukanhuishou

                    bukanhuishou

                    问答历史

                    		 母乳喂养的话，平时的饮食尽量要清淡一些，不要吃辛辣的生冷的或是带有刺激性的食物就可以的，平时多喝水

                    2013-03-09 20:19:56