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首页  >  婴幼期喂养  > 小孩子补锌吃什么好

      pic of user:shuaidalf

      求求球球

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      小孩子补锌吃什么好

      儿球球要补锌，不知道各位宝妈给娃都吃的啥锌，求推荐

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        锌是人体中的一种微量元素，缺锌自然就影响生长发育.影响孩子长个。如果仅仅是血锌偏低，只需调整饮食结构即可，建议日常多吃含锌的食物，食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,鱼类、蛋,等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌 .因此，要想孩子长高，自然也应多摄取富锌食品。如果缺锌较重，应请医生酌情给予补充锌剂。

        2013-03-08 22:05:38

          avatar of 起●863QQ

          起●863QQ

          问答历史

           

          含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。
          方法是可以煲粥或者做能果泥之类的给他吃。

          2013-03-08 11:37:22

          提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

            avatar of 心不动则不乱

            心不动则不乱

            问答历史

            		 很多水果和食品中都含有丰富的锌元素，上葡萄葡萄干，还有肉类蛋类，鱼类肝脏类，平时给宝宝均衡饮食就可以摄取到的。

            2013-03-08 10:51:25

              avatar of 语征妈妈

              语征妈妈

              问答历史

              		 含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。

              2013-03-08 10:55:20

                avatar of bukanhuishou

                bukanhuishou

                问答历史

                		 补锌可以给孩子吃一些补锌的口服液的，液体的锌才比较好吸收一些的。缺锌的孩子会不太爱吃饭的，头发也会不太好的

                2013-03-09 20:18:05