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首页  >  孕期保健  > 哪些食物孕妈咪在睡前食用容易导致失眠呢?

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      sxfqg

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      悬赏:10分

      回答:2

      哪些食物孕妈咪在睡前食用容易导致失眠呢?

      我怀孕已经快五个月了,最近常常失眠,医生说这种情况可能跟我睡前的饮食有关,我想请问在日常生活中,哪些食物孕妈咪在睡前食用容易导致失眠呢?

        avatar of 龙成宝宝

        龙成宝宝

        历史

         

        这是孕期常有的情况,会东想西想的,就不容易睡着了。睡前喝一杯牛奶,有助于入睡的。

        2013-03-09 10:01:44

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 闹小精灵

          闹小精灵

          历史

          一般睡前最好是不要进食,可以用热水泡泡脚,再喝一杯热牛奶或是蜂蜜水都是可以帮助睡眠的

          2013-03-09 09:57:34