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怀孕期间属于正常现象，由于子宫增大会压迫膀胱，所以会尿液增多而且便秘，可以多喝蜂蜜水，尽量养成按时排便，但如果实在排便费劲时也不要硬排，那样会压迫子宫，对胎儿不好，平时多散步，多喝水，而且散步对顺产特别有帮助 |
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2013-03-11 09:50:07 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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怀孕期间孕妇的运动量减少、而且容易上火，便秘是正常现象。平时多吃点粗纤维的水果和蔬菜，多喝水多排便。养成定时排便的习惯，不要吃刺激性的东西 |
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2013-03-11 08:28:51 |
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以下原因常会导致孕妇便秘：
1.妊娠后，体内孕激素水平增高，使平滑肌及子宫肌肉松弛，这对胎儿是有利的。然而肠道平滑肌松弛，也造成肠蠕动减慢。平素大便不畅的女性，在怀孕期间，这种倾向更加明显。 2.妊娠期，随着胎儿一天天长大，肛门直肠部受胎儿的压迫也越来越重；同时，肛门直肠部的血液回流受到影响，易造成痔疮，两者都可以引起便秘。 3.食物过分精细，纤维残渣少，导致便秘。因为早孕反应无法充分摄取食物，使得食量减少，更加助长了便秘的形成。 4.久坐不动是众所周知的导致胃肠道蠕动减弱的因素。而且妇女在妊娠期，随着胎儿长大，身体活动越来越不便利，缺少活动，肠蠕动更加减弱，导致便秘。 为了防止便秘与痔核，孕妇应食入富含粗纤维的蔬菜、水果及粗粮（如菠菜、胡萝卜、土豆、梨、香蕉、李子、黑面包、燕麦片等）以刺激肠壁，使肠蠕动加快。必要时可加用琼脂促进肠蠕动。粗粮中含有丰富的膳食纤维，VB1含量也很丰富。如果VB1不足，可影响神经传导减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化、吸收和排泄。多食产气食品，如生葱、生蒜、蜂蜜、乳糖等，利用它们在肠道中的发酵作用，借以产气鼓肠，增加肠蠕动，利于排便。 可适当多食用油脂类食物，脂肪有缓和肠蠕动亢进和滑肠作用，如黄油、豆油、橄榄油、芝麻油、多脂肪性畜肉。流动性石蜡清晨服用一食匙，可解除便秘，但必要时可用，以免形成依赖，每日喝杯酸奶，可增强消化机能。 肉类食品分解较慢，积存胃肠内使肠蠕动迟缓，甚至变质，产生吲哚，故应少用 芥末、胡椒、生姜、陈皮等刺激性强，易引起胃肠粘膜炎，故应减少或避免食用。 |
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2013-03-11 12:30:22 |
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怀孕的时候因为胎儿压迫的原因，所以孕妇特别容易便秘。可以多喝水适当运动，空闲的时候做一下提肛运动。 |
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2013-03-11 14:55:20 |
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