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怀孕初期的正常反应，过段时间就会消失。应该注意休息，避免劳累，避免着凉感冒，多吃水果和蔬菜。还可以用以下方法缓解症状：1.黑芝麻糊怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应，可以不可以用开水冲黑芝麻粉来喝，会得到了一定程度的缓解。2.用凉毛巾按摩眼睛开始出现呕吐时，头前部和两侧都非常疼，眼睛甚至觉得睁不开，尽量避免看书，并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是非常有效的。3.酸梅呕吐阶段会比有些喜欢吃酸的东西，不过，最好将酸梅在水中泡一泡再吃，这样可以不可以防止摄入过多的盐分。4.菜花多吃菜花，菜花中维生素C的含量极为丰富，相当于大白菜的4倍，维生素B2与胡萝卜素的含量分别为大白菜的2倍和8倍。尤其是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。5.糖醋蛋汤将2个鸡蛋打碎在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用。 6.碳酸饮料呕吐阶段不可或缺的是碳酸饮料。尤其是桔子味的汽水。7.在冰箱里常备西红柿空腹的时总是会觉得想吐，所以一定要正在准备随时可以不可以吃的东西，把西红柿放入密闭容器并存入冰箱里。觉得有些饿了就吃点。8.带着葡萄干去上班头疼睡不着，休息不好，食欲不振。在不愿意吃饭的时就吃一些水果，但是带着水果去上班总是不太好，所以就随身带着葡萄干吧。9.在车上放点柠檬因为准妈妈对气味非常敏感，总是会因为闻到某种气味而不太舒服，可以不可以带一份柠檬在车上，这样可以不可以调整气味。10.在糖份非常多的果珍里加冰开始的时每天喝一升果珍，但是担心糖分过多，于是我在里面加点冰，既冲淡了果珍又非常清凉。11.闻好闻的香味随身携带我喜欢的香味的香水，这样会让我的心情变好并且减少呕吐反应，效果非常好。12.少吃刺激性食品早晨起来是准妈妈最容易感到恶心的时，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。13.全放松进食后万一呕吐，准妈妈千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。14、 吃一些馒头片或苏打饼干之类含碱性的食物中和一下，会有所缓解的 |
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2013-03-11 10:06:45 |
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我怀孕的时候就反酸特别厉害。说是多喝水还有就是我当时的时候吃了一些话梅糖。感觉好些。 |
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2013-03-11 14:48:37 |
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