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1.孕妈妈体内钙缺乏。胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕母每天必须保证约l200毫克～1500毫克的钙 摄入量。若母体钙摄人不足，必将造成血钙低下。而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子，低钙将增加神经 肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，继而出现抽筋。由于夜间血钙水平常比日问低，故抽筋多在夜间发作。 2.天气寒冷因素，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外；或睡眠姿势不好，如长时间仰卧，被子 压在脚面，或脚面抵在床铺上，造成血液循环不良，也是引起抽筋的原因。 3.孕妈妈走得太多或站得过久，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。但是，也不要认 为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。 孕妈妈小腿抽筋时的处理方法： 如果孕妈妈小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨（小腿内侧的长骨）的方 向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。 你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助 。 |
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2013-03-11 12:56:56 |
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这是缺钙的表现，可以适当的运动，补点钙，另外可以一腿前一腿后的压压腿可以很好的缓解抽筋。 |
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2013-03-11 14:40:50 |
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这个可能是缺钙造成的，建议去医院测个微量元素，早期可以用食补，多吃些虾仁，坚果。晚期有孕妇专用钙 |
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2013-03-11 15:50:46 |
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