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孕期便秘很容易得痔疮。要坚持每天做提肛，可以有效地防止孕期痔疮。有的准妈妈发现自从怀上宝宝后，经常多梦，睡眠质量不好，非常苦恼，要注意以下几个方面： 1 心理压力过大：很多女性在孕期都有这样或那样的心理压力，或思想负担。如担心怀孕会影响工作和升迁。顾忌胎儿的忤别：顾虑胎儿能否健全。会不会发育异常或畸形等等。 2 对妊娠的担忧：有些孕妈妈在怀孕以后身体不适、体力欠佳，常常担心自己能否承受得了妊娠的负担，担心分娩时能否顺利，会不会发生难产或意外。 总之，各种各样的精神压力或心理障碍，久思不得其解，就会造成失眠、多梦甚至做惊险的噩梦。多梦的后果就是降低孕妈妈睡眠质量，进而影响孕妈妈和胎宝宝的健康。而有效减少多梦症，就要加强孕期的心理卫生。有什么思想疑虑和心理负担应找身边的亲人朋友多沟通。使身心处于健康状态，愉快地度过孕期。 |
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2013-03-15 12:23:36 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？