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首页  >  孕期保健  > 怀孕老是坐骨神经疼痛睡眠不是很好有什么方法可以改善呀？

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      *影子

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      怀孕老是坐骨神经疼痛睡眠不是很好有什么方法可以改善呀？

      我现在怀孕有20周了，最近一段时间老是坐骨神经疼痛，并且睡眠也不是特别的好，请问有没有什么方法可以改善呀？

        avatar of 春天的童话

        春天的童话

        问答历史

         

        白天尽量别累着，别长时间站或者保持一个姿势！晚上可以让宝爸帮你按摩一下。
        睡眠不好的话，建议睡觉前喝杯牛奶，放松心情！

        2013-03-17 17:39:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of Annielovetaotao

          Annielovetaotao

          问答历史

          		 注意不要久坐久站，多注意休息。

          睡眠不好，睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡脚。

          2013-03-17 07:07:23

            avatar of 小牛牛的妈妈nic

            小牛牛的妈妈nic

            问答历史

            		 真的没有很好的缓解办法 生完就好了 睡眠不好 睡觉之前喝点牛奶吧 其实每个孕妇都面临这样的问题 但是真的没有有效的办法

            2013-03-17 08:48:29

              avatar of １杯白開氺ヽQQ

              １杯白開氺ヽQQ

              问答历史

              		 我那会一直痛到我生完宝宝才好的，睡眠不好可以在睡前喝牛奶，泡热水脚，都是可以改善睡眠的。

              2013-03-17 13:48:41

                avatar of XPW0625

                XPW0625

                问答历史

                		 没有好办法，大家都是这样熬过来的

                2013-03-17 14:36:02

                  avatar of 为了宝

                  为了宝

                  问答历史

                  		 身体不舒服正常，生完就好了，不要老坐着要注意多走动，睡眠不好可以用热水泡泡脚会好很多的

                  2013-03-17 17:21:37