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首页  >  孕期保健  > 只要保持身心愉快 就能轻松解决孕妈便秘的烦恼吗？

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      包丁丁

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      只要保持身心愉快 就能轻松解决孕妈便秘的烦恼吗？

      我在怀孕五个月的时候开始出现便秘，这在以前是从没有发生过的事情，有人告诉我孕期便秘跟孕妈妈的情绪有关，请问是这样吗？

        avatar of 蒙台梭利的粉丝

        蒙台梭利的粉丝

        问答历史
        试试喝西梅汁，我怀孕的时候一直喝西梅汁缓解便秘。西梅汁有轻泻作用，又是比较有营养的，是个不错的选择。还可以试试李子和亚麻籽油，这些都是理想的轻泻剂，亚麻籽油还可以起到跟鱼油一样的，帮助孩子大脑发育的作用。

        2013-03-30 19:10:19

          avatar of 苗苗子

          苗苗子

          问答历史

           

          怀孕后期宝宝越来越大，子宫增大压迫得很厉害然后导致便秘，和心情应该有一点关系，还有几个月就要和宝宝见面了，建议放松心情，不要太有压力，多吃一点水果和蔬菜吧，平时多散散步。

          2013-03-30 18:21:40

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 闹小精灵

            闹小精灵

            问答历史

            		 怀孕后便秘是一种很正常的现象，注意饮食上面的调整，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充膳食纤维

            2013-03-30 18:19:08

              avatar of 笑笑健康快乐

              笑笑健康快乐

              问答历史

              		 这个很有关系的，人的心情不好了，首先表现出来异常的就是消化系统，很快消化系统就不工作了，会出现便秘或者拉稀的极端状况。孕期便秘很容易得孕期痔疮的，妈妈要特别注意自己的情绪。另外多吃瓜果蔬菜，还有每天坚持提肛，这对便秘对非常有效地。我的整个孕期里都在频繁的提肛。祝妈妈好孕！

              2013-03-30 20:45:27

                avatar of 漂漂雪晴

                漂漂雪晴

                问答历史

                		 心情好是以方便，饮食上也要注意，多吃粗纤维的食物，蔬菜水果也不能少，多喝水，散散步，这样都有助于缓解便秘。

                2013-03-31 02:31:46