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宝宝在第三个月时，怎样调整睡眠时间？随着宝宝一天天长大，现在睡眠时间也在减少，白天更多的时候是玩耍了，那么，在宝宝第三个月的时候，怎样调整睡眠时间？ |
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在第3个月里，宝宝清醒时，可以更加轻松地较长时间保持清醒状态。但是，这个阶段宝宝身体的活动能力越来越强，所以重要的一点就是不要让宝宝过于疲惫。在连续几个小时的清醒状态中，他还是需要一定时间的短休。因此，在白天你要尽量让宝宝养成有规律的短休习惯。如果宝宝夜里睡得很好，在早上七点到晚上七点之间，宝宝睡觉的时间不能超过3.5个小时。在第3个月结束的时候，你要把宝宝白天的睡觉时间缩短为3个小时。白天的睡觉时间应该划分为3个短休时段，宝宝刍天短休的时候，襁褓应该是半敞开的。 如果宝宝早上需要睡一觉，午觉能睡上2个小时或者更长时间，在下午晚些时候，他也许只需要睡上非常短的一觉就可以了。如果宝宝午睡的时间非常短，又不想让他在晚上睡觉时处于过度疲劳的状态．下午那一觉就需要时间长一些。一定要记住，如果你想让宝宝晚上19：00的时候能按时睡觉的话，在下午17：00之后，就别让他再睡了。 |
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2013-04-03 02:38:36 |
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