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多吃点营养就好了，维生素也是，多吃点水果 |
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2013-04-04 02:20:30 |
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如果宝宝有生病的表现，医生会为他对症治疗。不管是什么原因导致宝宝体重减轻，增加宝宝的卡路里摄入量，都可能对他有所帮助。
两三岁的宝宝饭量小，但活动量却很大，所以如果你的宝宝增重很慢，在无法让他多吃的情况下，你可能得增加他吃的食物里的卡路里含量。下面是一些可以帮助你的方法： • 保证宝宝吃的所有牛奶食品（如酸奶、奶酪等）都是全脂的，而不要买低脂的牛奶制品。 • 做菜时加入少量植物黄油或植物油、黄油或高脂奶油来调味。在香喷喷的肉或菜里加半茶匙人造黄油或黄油，宝宝是不会吃出来的。 • 在土豆泥里加入黄油、碎奶酪等。 • 吃生菜的时候，让宝宝蘸蛋黄酱或沙拉酱。 • 如果有条件，给宝宝吃鳄梨，它的卡路里含量很高、富含维生素和其他营养物质，还可以做成酱或捣碎和土豆一起吃。 •给宝宝吃香蕉泥配酸奶或奶酪。 宝宝如果两餐之间吃些零食，可能会吃得更多，不过一定要确保是开胃的零食，而不是甜食。因为甜食会影响他吃下一餐的胃口，并可能会导致蛀牙的形成。 夜里不要让宝宝再多喝一瓶奶，因为这可能会养成他的长期习惯，这往往导致宝宝白天不爱吃辅食。 不要让他吃全麦面食和糙米这样的高纤维食品，因为那会降低他吸收重要维生素和矿物质的能力。 如果你的宝宝喝的东西主要是母乳或牛奶，给他服用专为两三岁宝宝配方的维生素补充剂也许会有所帮助。这可能会增加宝宝对饮食中铁的吸收量，从而增加他的胃口。不过，喝配方奶的宝宝就可以不加或少加额外补充的维生素，因为配方奶里已经添加维生素了。 小孩子既要吃好也要吃得高兴，吃饭要尽量规律，只要可能，就要让宝宝和全家人在餐桌上一起吃饭。虽然你可能感到非常焦虑，但还是要控制住自己不要强迫宝宝吃饭。关掉电视，把注意力集中在吃饭和与家人聊天上，让吃饭时间成为你们一家交流的时间。 记住，宝宝的注意力保持的时间很短暂，并且很快他就不愿意坐在餐桌旁了，所以如果一天可以吃上五六顿，每顿少吃一些，反而会让很多宝宝比吃三顿正餐时还要吃得多些。 等宝宝长大些，就让他和你一起去买菜、准备饭菜。不要忘了给他提供各种不同口味的食物，包括你自己可能不喜欢的食物。 |
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2013-04-04 10:03:16 |
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