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首页  >  孕期保健  > 孕妈妈吃的哪些食物里面是含有锌的呢？

      pic of user:pfpatv

      宝宝晗

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕妈妈吃的哪些食物里面是含有锌的呢？

      我现在是一个怀孕妈妈，前天在做产检的时候，医生让我要注意锌的补充，请问哪些食物里面是含有锌的呢？

        avatar of 心不动则不乱

        心不动则不乱

        问答历史

         

        动物肝脏，蛋类，鱼类水果蔬菜当中都含有锌，建议你均衡营养，才能摄取的多一些。

        2013-04-04 11:56:07

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of sinda480

          sinda480

          问答历史

          		 富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

          2013-04-04 12:01:25

            avatar of 无敌可爱多YY

            无敌可爱多YY

            问答历史

            		 动物肝脏可以补充的，平常营养均衡，都可以吸收的到。

            2013-04-04 13:39:06