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首页  >  产褥期保健  > 有比喝猪蹄木瓜汤更好的下奶方法吗?

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      瑞瑞宝宝妈妈

      历史

      悬赏:10分

      回答:7

      有比喝猪蹄木瓜汤更好的下奶方法吗?

      宝宝刚出生几天他就住院了,到现在都两周了还没出来,我的奶水越来越少了,虽然每天都会喝几碗猪蹄木瓜汤,可也没见效,这是什么原因啊,有没有更好的下奶方法呢?

        avatar of 我喜欢你对我越来越宠爱、QQ

        我喜欢你对我越来越宠爱、QQ

        历史

         

        现在宝宝不在身边你最好不要喝下奶的,因为奶下来了宝宝不再,奶胀了容易回奶,等宝宝出院了 就喝下奶的,多让宝宝吸,你现在就把每天的奶水那吸奶器吸出来,不用喝下奶的汤。

        2013-04-04 15:43:18

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 优哒哒

          优哒哒

          历史

          你现在宝宝没有在身边奶肯定会少掉的了,要多让宝宝吸才有了,所以你胀的奶一定要吸出来不然就会回掉的了

          2013-04-04 15:24:34

            avatar of 淘气こ瞳瞳

            淘气こ瞳瞳

            历史

            猪蹄下奶效果也是不错的,还可以喝鲫鱼丝瓜汤,下奶还不发胖,效果很棒。

            2013-04-04 15:25:19

              avatar of 嘟妈爱嘟嘟

              嘟妈爱嘟嘟

              历史

              下奶方法一:产后尽早开奶
              如果没特殊情况,最好在你的宝宝出生后半小时内,让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20~30分钟左右,吸吮反射最为强烈,这时,宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮,对于你和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激,更快适应新环境,还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶,还有助于子宫收缩,减少产后出血,加快产后子宫的恢复。
              下奶方法二:让宝宝多吸吮
              宝宝的吸吮,能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素,这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此,更多的吸吮次数有助于下奶,尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长,刺激更多的激素产生,奶水分泌也会越旺盛。如果可能,你最好和宝宝待在一起,及时了解宝宝的需求,只要宝宝需要,就可以把宝宝抱到怀里喂奶,不必规定时间,而是按需喂养,这是母乳喂养的基本原则之一。喂奶的间隔时间是由你的宝宝自己决定。最初宝宝一天可以吃8~10次奶,甚至更多。经过1~2个月的慢慢磨合,宝宝会形成自己一定的吃奶规律。
              下奶方法三:每次喂奶都吸空乳房
              “吸空”乳房对下奶非常重要,但也很容易被忽视。你的乳汁产生受激素的影响,乳房在激素影响下制造乳汁时,也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。保证每次乳房被真正“吸空”,能够促使下次分泌更多的乳汁。所以,在宝宝吃奶后,你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶尽量挤空,量比较多的话,可以保存在干净容器中冷藏,24小时内是可以温热后再次给宝宝吃的。不要担心这次吸空会影响下次的奶量,事实上,你的乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。相反如果你没有吸空乳房,下次的泌乳量反而会相应减少。
              下奶方法四:不过早补充配方奶
              如果你过早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来止住宝宝的哭闹,会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感,而降低了对母乳的需要,而且在宝宝看来,吃奶嘴多半比吃你的乳头更容易,所以会选择适应奶嘴,而可能不愿再花力气来吃你的乳头。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低,会直接影响你的激素分泌,最终影响下奶。所以不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。了解怎样判断宝宝是否需要混合喂养?
              下奶方法五:乳头有问题时也别放弃喂奶
              如果在你喂奶的过程中,出现乳头疼痛或乳头破裂,会让你很难把母乳喂养继续下去。其实这些情况往往是由于喂奶姿势,尤其是宝宝含接乳头的姿势不正确造成的。宝宝每次吃奶都要把你的乳头和乳晕尽量都含到嘴里,这样的吸吮最有效,而且也不容易出现疼痛或破裂的问题。只要及时调整,多半很快就会改善。乳头破裂时,你可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上,能够促进伤口愈合。如果伤口较大,可以暂停这侧的喂奶,每次用吸奶器吸出,等伤口基本愈合再继续喂奶。在孕期和产后进行一些乳头护理,也有助于减少乳头损伤的出现。
              下奶方法六:根据乳头情况处理
              对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头,多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的时候,宝宝吃奶会比较费力,此时,你需要耐心和宝宝配合,你的坚持会最终顺利完成母乳喂养的。如果你有乳头凹陷的情况,可以使用乳头吸引器,很方便。配合按摩能更好地改善乳头的弹性,帮助宝宝顺利吸吮。
              下奶方法七:调节好心态和情绪,保证休息
              你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证,因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统,从而影响奶水的产生。所以,你在哺乳期间要经常保持稳定愉快的情绪和精神状态,这对奶水充足有很大的帮助。当然,你也要在日常生活中注意劳逸结合,调节好自己的作息时间,保证充足睡眠。如果有家人或保姆帮忙,你就可以在白天多休息一会儿了。
              下奶方法八:均衡饮食,注意补充水分
              你在产后的两个月内由于雌激素的影响,需要一段时间才能恢复胃肠系统功能,所以,你产后的饮食要注意营养均衡、易消化,通常可以少食多餐、建立规律,还要少吃生冷食品。
              你每天所摄取的食物种类,也会影响到乳汁的分泌与质量。因此,你每天都要吃到包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。你还要特别注意钙质与铁质的吸收,可从奶类、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等获取。当然一些常用的催奶食谱也是有帮助的。了解哺乳期间如何均衡饮食。
              母乳喂养中,及时补充足够的水分也相当重要。由于你喂奶时很容易感到口渴,你可以在手边准备一杯温水随时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温的果汁等汤汁饮品。水分补充足够,乳汁供给才会既充足又富营养。
              如果你为了恢复身材而急于减肥,可能会出现奶水不足。因此,你还是最好不要急着控制饮食减肥。其实喂奶已经会消耗你很多热量,只要饮食不过量,再配合做一些产后运动,你就能避免脂肪的囤积。

              2013-04-04 15:25:42

                avatar of Annielovetaotao

                Annielovetaotao

                历史

                奶都是越吸越多的,你家宝宝现在都不吸,所以奶水不会田太多的。

                所以妈妈可以每天往外挤奶,这样可以促进乳汁分泌。

                至于下奶快的方法,吃肥猪肉下奶挺快的,可以吃一点。

                2013-04-04 15:31:09

                  avatar of 情敵580QQ

                  情敵580QQ

                  历史

                  鲫鱼汤也比较下奶,最关键的还是让孩子猛吸奶。

                  2013-04-04 15:33:31