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首页  >  孕期保健  > 孕妇要怎么做才能预防禽流感？

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      灵素Lily

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:1

      孕妇要怎么做才能预防禽流感？

      怀孕在家休息，但是看外面禽流感好像很严重，孕妇要怎么预防禽流感呢？具体要怎么做呢？看了好多报道，但是很多方法都不适合孕妇，有没有针对性的方法呢？

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        小宝不挑食

        问答历史

         

        孕妇作为抵抗力较弱的人群，现在尤其要注意禽流感的预防。对于禽流感，孕妇主要还是从预防入手，做好防护工作，一旦生病，由于用药有限，治疗会有影响。
        1、做好卫生工作，保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯；
        2、室内勤通风换气；
        3、加强锻炼，注意营养，保持良好体质能够有效预防流感等呼吸道传染疾病；
        4、特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜；
        5、做好产检，了解自身的健康状况，和胎儿生长发育情况，发现问题，可以及时采取相应的措施；
        6、出现发热、咳嗽、少痰、头痛、肌肉酸痛和全身不适等症状一定要引起重视，及时就医。
        不仅是禽流感，各种流感也正是高发期，孕妇要极其注意，推荐几款预防流感的食谱，孕妈妈可以参考一下：
        1、牛奶菜花
        食材：菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适当
        做法：
        1）将菜花清洁洁净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用；
        2）炒锅上火烧热，放入适当的花生油，放入葱花炒出香味；
        3）参加适当的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐、味精、牛奶、转小火烧顷刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，拌和均匀即可出锅上盘。
        2、白菜姜葱汤
        食材：白菜120克、生姜、葱白各10克
        做法：
        1）将白菜连根茎洗净，切碎；
        2）与生姜、葱白一起加水煎煮后，最终把渣去掉即成饮用。
        3、葱白香菜汤
        食材：葱白，香菜各15克
        做法：
        1）把葱白，香菜洗净，切细切成碎待用；
        2）锅里参加水，倒入以上资料，文火煎煮半小时后即可成汤。
        4、五神汤
        食材：荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克，红糖30克。
        做法：
        1）将荆芥、苏叶洗净，放入锅里，参加适当的水；
        2）随后往锅里放入茶叶、生姜，文火上煎沸，再加红糖溶化即成。
        5、木瓜红枣米酒牛奶羹
        食材：木瓜、牛奶、红枣、米酒
        做法：
        1）将木瓜洗洁净，去皮切成小丁，红枣提早洗净泡发待用；
        2）醪糟加牛奶放入锅煮热参加红枣略煮几分钟；
        3）参加木瓜煮开即可，最终能够依据口味加少量白糖作为调味。
        孕妇要注意饮食，肉类禽类一定要煮熟煮透，多喝水，水是最好的药。同时注意运动，少去人多的地方，最好带口罩出门，注意卫生，吸收洗脸。

        2013-04-09 16:51:34

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