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在第2个月里，如果你想让宝宝在夜里睡的时间长一点，那么你就要密切关注他在白天的睡眠状况。建议，在第1个月里，从早7：00到晚19:00，宝宝最长的睡觉时间应该是4.5个小时，到了第2个月末的时候，这个时间应该缩减到4个小时。同时，白天睡眠又可以划分为3次短休时间。在宝宝睡觉的时候，可以把襁褓半敞开或者不敞开。到第2个月末的时候，宝宝的睡眠周期开始变得更加明确，即从浅睡眠进入深睡眠，这两种睡眠有时候也被叫做快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。在进入深睡眠之前，他会先经历30～40分钟的浅睡眠时间。在这段时间里，和从前一样，为了让宝宝晚上休息好，房间光线要很暗，并且在安顿宝宝睡觉的时候不要和他说话，也不要和他有眼神接触。到把他叫醒的时候，再把灯打开，把宝宝的襁褓敞开，让他自然地醒来后，再把他抱起来。短暂休息和外出 如果你想在白天让宝宝在儿童车或者宝宝椅上睡觉，现在是一个很好的时机。让他学会随时随地都可以睡觉，从而在他更大一些的时候能够少受限制。这样也能够让你们母子俩有机会外出，和亲朋好友有更多的接触。 如果宝宝能够适应在不同的地方睡觉，走亲访友就会更容易一些，你也可以尝试一下使用宝宝椅。 |
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2013-04-09 17:00:36 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分