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怀孕前怎样现在就怎样啊，不要太刻意。平时注意营养，不要感冒，不要接触宠物，多锻炼身体，可以多散步 |
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2013-04-10 12:22:20 |
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怀孕要注意的事项很多呢！你可以买本书多看看，要注意的事项很多，而且你还要开始学习如何育儿了。
我简单说点 1.饮食要注意。饮食说道挺多的，低盐少糖，油炸的垃圾食品不能吃，多吃青菜水果。还有啊，孕早期你吃的营养宝宝吸收的非常少，别以为一人吃两人补，吃的过胖，以后有你愁的了！生产的时候危险增大不说，宝宝还容易巨大儿，将来减肥也难。营养要均衡，别挑食，吃饱就行了，别借着怀孕的名义胡吃海喝的。对了外面卖的饮料罐头含添加剂特别多，千万别再喝了。 2.适当运动。如果没有流产前兆，或者医生叮嘱需要卧床休息的情况。那你每天就需要适量的运动。健康的身体才能让宝宝健康，别以为天天躺床上宝宝才好。但运动要适当，不能做剧烈的，最好是午后散步。这个简单，而且又不累。 3.远离辐射。手机，电视，电脑，家用电器都有辐射。这些辐射长时间接触容易造成宝宝畸形。不用怕的，只要使用时间合理对身体伤害较小几乎可以忽略。也就是说，电器使用时间不能过长。 4.孕早期非常容易流产，这个时候要格外注意。发现见红要及时去医院。两人同房次数及强度都要减少。 大致就先想到这么多，这里边学问很多呢，都可以出本书了，光靠提问只能回答你些最简单的了。想要有个健康的宝宝，还是需要买本书，回家慢慢学习的。 |
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2013-04-10 12:49:05 |
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受孕后的头三个月（即12周），又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。孕妇前后三个月不能性生活。其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应（即“晨吐”现象）者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服药物，一定按医嘱治疗。另外，家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。怀孕12周以前，即为怀孕早期。怀孕早期是胎儿各个器官全面发育的关键时刻，感染、服用毒副作用较强的药物以及接触射线等可能导致胎儿不能正常发育，甚至产生流产、胎儿畸形。病毒性感染（如风疹病毒、流感病毒、各型肝炎病毒等）是较常见的导致胎儿不能正常发育的重要原因。在此期间，应更加注意个人卫生，防止传染病感染，不去或少去公共场所或人群相对集中的地方。避免人群拥挤。避免过度疲劳。不吃刺激性食物。不接触烟酒。多进食营养丰富的食物。注意膳食均衡。此期(5-6周时)会出现妊娠反应，如：恶心、呕吐、乏力、厌食等，为正常现象。因人不同而反应不同。若症状太重，将影响母亲正常进食和休息，进而影响胎儿的发育，应及时进医院求治。不可听信偏方或单方。怀孕中出现的妊娠反应随着时间的推移会逐渐地消失。此期用药须极为慎重，就医时，应向医生说明怀孕情况，不服用毒副作用较大的药物。中药或中成药同样有毒副作用，也应在医生指导下使用。避免接触化学物质和放射性物质（如：家庭装修等），因工接触的，应调离原工作岗位。
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2013-04-10 14:06:53 |
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