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流感是要注意预防，最近很盛行的。作为哺乳期妈妈，很多东西都不能吃，所以预防起来主要不是通过饮食，而是通过一些习惯和卫生。同时要注意提高自身抵抗力。首先要了解流感的感染途径，做好预防。一、流感主要感染途径： 1、呼吸道 流感主要是通过呼吸道传播，传播途径是经过飞沫和密切接触传播，潜伏期一般是一到三天。 2、手 手是传播流感的一条主要途径。流感病毒在手帕上能存活1小时，在手上能存活70小时。 二、一些易导致流感的因素： 1、用药不当 抗生素、抗结核药、磺胺类药、解热镇痛药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，如果滥用这些药，就会使人体的抗病能力降低，容易患流感。 2、“三高”饮食，喜爱咸食 高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能，使人容易患病， 3、足部受凉 足离心脏最远，血液供应相对减少，因此对冷比较敏感。当气温降至℃以下时，足部会发凉，反射性地引起鼻粘膜血管收缩，从而降低了上呼吸道的抵抗力。 4、牙刷不洁 牙刷不干净容易使感冒久治不愈。牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖，牙刷上的病毒在孩子刷牙时造成的牙龈伤口趁虚而入，反复感染。 三、预防流感方法： （一）控制治疗传染源 早发现,早报告,早隔离,早治疗 呼吸道隔离1周或至主要症状消失 （二） 切断传播途径 1。 流行期间,避免集会或集体娱乐活动,老幼病残易感者少去公共场所,注意通风,必要时对公共场所进行消毒 2。 医护人员戴口罩,洗手,防交叉感染 3。 患者用具及分泌物要彻底消毒 （三） 疫苗预防 灭活疫苗：效果较好,接种对象为老人,儿童,严重慢性病患者,免疫力低下及可能密切接触患者的人员；接种时间为每年10-11月中旬,每年接种1次,2周可产生有效抗体。下列情况禁用：对鸡蛋过敏者；急性传染病患者,精神病患者,妊娠早期,6个月以下婴儿。 减毒活疫苗：采用喷鼻法接种 （四） 药物预防 用于易感人群可能感染而未发病者,金刚烷胺100mg/口服,2次/日,10-14天；对甲型流感有一定预防作用,对乙型流感无效 预防流感的几种常用小措施： 1,室内经常开窗通风,保持空气新鲜。 2,少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。 3,加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。 4,秋冬气候多变,注意加减衣服。 5,多饮开水,多吃清淡食物。 6,注射流感疫苗。 对我们这些哺乳妈妈来说，其实多饮水，是最好的方法。其次可以吃中药，或者中成药。板蓝根是可以吃的，但是有些中间还会掺杂其他东西，所以还是需要在医生指导下用药。 |
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2013-04-15 15:55:07 |
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