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宝妈别太紧张了。放松心情哦。。希望下面能帮助你哦，1、许多孕妇通过学习自我催眠技巧使分娩更加容易，产前阵痛的痛苦的作用。去学习更多有关催眠生产技术的知识，可以帮助准妈妈在分娩期间保持一个恒定放松状态。
2、产妇在阵痛时会很痛苦，会很想抓握一个东西，此时可提供温暖柔软的东西，如手，枕头、被子或有护垫的床栏等，这可让产妇感到有所支持依靠，且可帮助产妇维持自我控制。 3、产前阵痛时，采取侧卧，专注呼吸，可以帮助产妇转移疼痛的感觉。张口作腹式深呼吸，在阵痛强烈时可加快速度，当产痛渐减时要放慢呼吸至正常速度，尽量放松腹部肌肉，并使全身肌肉松驰。 4、产前阵痛过后，下床踱步，有利于胎儿下降，这时家人要在旁协助。 |
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2013-04-17 18:12:48 |
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