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首页  >  产褥期保健  > 有什么办法可以帮助新妈妈产后的恢复和调养吗？

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      sxq87

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      有什么办法可以帮助新妈妈产后的恢复和调养吗？

      生完宝宝快一个月了，转眼我的月子也快坐满了，可是我发现我的身体很虚弱，有什么办法可以帮助新妈妈产后的恢复和调养吗？

        avatar of 卢嘟嘟

        卢嘟嘟

        问答历史

         

        多喝点滋补的汤，然后也要适量的运动，月子里并不是睡的越多休息的越多越好。顺产的话15天后就可以做适量的运动，相反不运动反倒会感到虚弱

        2013-04-22 18:55:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of dengnuonuo

          dengnuonuo

          问答历史

          		 一般产后身体相对以前来讲都会很虚，要多注意休息，不要总坐着，适当的时候也要运动运动，妈妈可以多和点汤，吃些有营养的食物

          2013-04-22 19:51:44

            avatar of 音乐让我说爱28

            音乐让我说爱28

            问答历史

            		 不要担心，恢复要慢慢来，你可以稍稍运动运动，平常多休息休息然后饮食方面多喝喝营养的汤或者食物

            2013-04-22 20:06:23

              avatar of 淡然一笑xx

              淡然一笑xx

              问答历史

              		 不用过于担心 我那时候也那样 出月子多活动就好了

              2013-04-25 11:16:15