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首页  >  孕期保健  > 孕四月肚子发胀便秘怎么办

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      喔悠悠

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      悬赏:10分

      回答:3

      孕四月肚子发胀便秘怎么办

      怀孕四个月了。最近肚子老是发涨,感觉没吃多少东西就这样,还便秘,已经好几天了,腚股也是一坐下来没一会就疼的厉害,怎么办呢

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

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        怀孕期间,因为体内荷尔蒙的改变,进而引起整个肠胃道不舒服。怀孕中期以后,逐渐增大的子宫会将胃推向上方,亦会压迫到直肠,造成肠道水分被过度吸收,形成排便困难。当便秘情况严重时,腹胀的情形就会更加明显。建议.减少甜食或精细食物,少量多餐,帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气,适当运动,可促进肠道的蠕动。腹部按摩,从右下腹开始,以轻柔力道做顺时钟方向按摩,每次10~20圈,一天2~3次,可帮助舒缓腹胀感。

        2013-04-23 14:12:53

          avatar of 春天啊

          春天啊

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          多吃粗纤维食物

          2013-04-23 11:24:31

          提问者对回答的评价(星):

            avatar of 满贯

            满贯

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            亲爱的,正常的哦!多吃点水果,香蕉!会好很多!还不行就喝酸奶!也很管用!我现在怀孕五个月了!都没便秘过!一定注意饮食

            2013-04-23 06:48:36