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首页  >  孕期保健  > 怀孕早期吃什么比较有营养？

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      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕早期吃什么比较有营养？

      怀孕早期的话，大概2、3个月的样子，吃什么比较好呢，对胎儿和孕妇都有好处的，又可以解决孕吐，又可能开胃，还能有营养，很多菜是有营养就是口味太淡，吃起来反而难受，有没有人推荐些适合怀孕早期吃的食物啊？

        avatar of 达因专家团

        达因专家团

        问答历史
        孕期胎儿的生长发育需要多方面的营养，只要保证营养均衡，在怀孕前3个月开始补充叶酸至怀孕后第3个月，自第4个月开始补充钙剂，每天600mg就可以了。

        2013-04-25 12:47:05

          avatar of jiaojiao宝贝

          jiaojiao宝贝

          问答历史

           

          妈妈早期时候可以吃些叶酸，平时多吃新鲜的水果蔬菜，那个不能吃太辛辣食物，少接触辐射性的东西，吃叶酸是预防胎儿神经管畸形的，叶酸分为两个阶段，有1段是孕前到孕12周的，有二段是孕12周到哺乳期，

          2013-04-24 10:51:23

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 俩宝妈。

            俩宝妈。

            问答历史

            		 亲，你可以多吃些水果，蔬菜类的，这样既不恶心又有营养。还有杂粮都不错的。

            2013-04-24 09:53:26

              avatar of muyixixi

              muyixixi

              问答历史

              		 为了宝宝什么都要吃呀，均衡营养，才能满足你和宝宝生长发育的需要，怀孕早期没有胃口，哪怕吃了又吐了，也要坚持吃，你心里一直想着宝宝，妈妈还有什么不能克服的哪？

              2013-04-24 10:10:48