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首页  >  孕期保健  > 怀孕后不补钙行吗

      pic of user:kongfly2001

      anning100

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      怀孕后不补钙行吗

      怀孕后从几个月开始补钙啊，吃钙片吗？安利的钙片好不好啊？不吃钙片行不行啊，我一姐们吃钙片吃多了，宝宝一生出来就带了两颗牙齿，不补行吗

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史

         

        补钙首先应从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。

        2013-04-25 11:32:52

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 追梦叶361QQ

          追梦叶361QQ

          问答历史

          		 不能经常补钙的，如果没有抽筋的现象，多吃点虾，食补比较好，吃钙片的话最好不要天天吃，隔两天吃一次

          2013-04-25 09:32:26

            avatar of 瑜儿瑄儿

            瑜儿瑄儿

            问答历史

            		 如果没有特别的抽筋现象，建议不要盲目补钙，三餐均衡饮食就可以了吧

            2013-04-25 09:35:05

              avatar of 一抹如风地暖阳

              一抹如风地暖阳

              问答历史

              		 补钙要根据自身的情况补的，如果不缺钙就不需要补。一般孕前期，中期宝吸收的营养较少，到了孕后期，宝宝会吸收大量营养，不补的话，你的小腿会经常的抽筋。我是在医生的建议下补钙的，我当时是孕28周开始补的，也不是天天吃，就是觉得腿抽筋了就吃几天，觉得好些了，就停几天。吃饭的时候也要多吃补钙的食物。我宝四个月才长牙。

              2013-04-25 09:43:30

                avatar of Coffee芽芽

                Coffee芽芽

                问答历史

                		 孕中期是补钙的最佳时期，这个时候胎儿生长需要大量的钙。安利的钙据说挺好的。需不需要补钙要看你日常饮食了，如果饮食均衡，饭量也可以，饮食中摄入的钙较多，不补是完全可以的。但是如果出现腿疼和小腿抽筋的现象，就需要立即补充了。

                2013-04-25 09:58:13

                  avatar of 音乐让我说爱28

                  音乐让我说爱28

                  问答历史

                  		 补钙也是从孕中期才开始补钙的，每个人都是不一样的，不一定钙吃多了以后宝宝出生就会有牙齿，这还要看个人的吸收能力的，如果腿出现抽筋了那么就一定要吃了

                  2013-04-25 11:07:42

                    avatar of 达因专家团

                    达因专家团

                    问答历史

                    		 中国居民膳食钙适宜摄入量是规定孕期补充到1000-1200毫克/天，这个剂量包括了膳食中的钙及补充的元素钙的剂量，鉴于我国居民短期内还不能通过传统膳食获得较多的钙，因此孕期要额外增加钙的摄入量600毫克左右/天。

                    2013-04-25 12:30:56