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首页  >  婴幼保健  > 妈妈上班后，宝宝的睡眠时间怎么安排？

      pic of user:zfagh60

      璀璨寒

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      妈妈上班后，宝宝的睡眠时间怎么安排？

      我刚开始上班的时候，宝宝每天晚上很早睡觉导致夜里醒来就不肯睡，这样我夜里要带他，第二天就没精神上班，想调整宝宝睡眠时间，怎么调合适呢？

        avatar of 小尹浩妈妈

        小尹浩妈妈

        问答历史

         

        我最近也上班了，宝宝都是晚上十点左右睡，早上七点八点多醒，不然你慢慢调整下宝宝的作休时间，晚点睡

        2013-05-01 09:53:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 极地回归线

          极地回归线

          问答历史

          		 如果已经重返工作岗位，你可能想让小宝宝晚一些睡觉，因为你可能傍晚才能到家。虽然这个时候宝宝下午可能不再短休，但是你依然可以嘱咐护理员，尽量让宝宝午睡的时间长一点，或者鼓励他在下午再睡一觉。这样就可以把他晚上的休息时间推后到晚上19：30~20：00。一般不要让宝宝睡觉的时间晚于这个点，如果这个年龄段的宝宝睡觉时处于过度疲劳状态，他在夜里可能会突然醒来。
          你也许会发现，在你工作的时候和在家的时候你不得不遵循不同的作息时间。只要你能够保证小宝宝的洗澡时间和休息时间和以前一样，那么在你工作的日子里，你的小宝宝就能够适应晚一些上床睡觉。而在平日里，又按照正常的时间上床睡觉。只要你能够做到在白天相应地调整他的短休时间。

          2013-05-01 09:30:56