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花生柯杞蛋
取花生lOOg,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚.先将花生仁,枸杞子煮熟,然后放入红糖,大枣,鸡蛋,再煮片刻食用.每天1次,连服10~15天. 当归生姜羊肉汤： 取当归,生姜各15g,羊肉250g,山药30g,先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药,姜片放砂锅内加水适量炖汤,炖化后放入调味品,饮汤食肉.每周3~4次,连用30天. 枸杞大枣粥 取大枣15枚,枸杞10g,与50g大米共熬为粥.每天3~4次,连服30天. 阿胶瘦肉汤 取猪瘦肉lOOg,阿胶10g.先将猪肉放入砂锅内,加水适量,用文火炖熟后入阿胶炖化,调味后饮汤食肉.隔天1次,连用20天. 桂圆桑椹汁 取桂圆1分,桑椹2份,加工煮至桑椹烂熟,去渣留汁,再加入适量冰糖,熬至稍稠后食用.每日3次,每次服2"3匙,连服30天. 首乌芝麻鸡 取何首乌150g,黑芝麻50g,未下蛋的乌骨子鸡一只.先将鸡剖洗后,去头足,将首乌,芝麻置人鸡腹,用白丝线缝合,放人砂锅内煲烫至鸡烂,即可食用.每周1次,连用3周. 上述6种食疗法,前三种可作为平补而适合任何贫血孕妇,而后三种方法,则必须请中医师根据孕妇全身情况选择食用,切勿擅自乱服. |
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2013-05-02 11:15:06 |
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