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要尽量让事物多样，一样来一点，如果吃不了油腻的可以多吃些蔬菜和水果，如果不吃肉那就吃豆制品或是牛奶，这三类必须要让自己吃一种要不蛋白质和钙都不够，孕吐很快就会过去的！为了宝宝你也要多吃点东西哪怕实在是吃了就吐那多少也会吸收点的，每个阶段宝宝都需要的营养不一样，一旦错过了真的会后悔，我就是前三个月以为吃松子就不用吃核桃了呢，后来才知道营养含量是不一样的，宝宝补脑的关键期错过了！想吃点什么就吃点什么吧，不要量吃太多！ |
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2013-05-15 14:24:25 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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首先恭喜准妈妈，怀孕前三个月宝宝几乎不需要什么营养，你按自己的爱好吃就行了，后面的时间就得按宝宝需要的营养补充了 |
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2013-05-12 19:55:12 |
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