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首页  >  孕期保健  > 孕期补钙的同时要不要同时补充维生素D呢

      pic of user:ekbaobei

      流泪的笑脸

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      孕期补钙的同时要不要同时补充维生素D呢

      我怀孕第18周了，什么时候开始补钙呢，以食物补充为主会不会打不到营养标准呢？要不要同不要同时补充维生素D呢？

        avatar of 小舞麻麻

        小舞麻麻

        问答历史

         

        维生素D可以帮助钙质吸收，可以同时补充，一般早上吃VD，晚上吃钙剂吸收效果最好。另外多晒晒太阳也可以补钙的哦。每天保证晒太阳的话就没必要吃VD和钙啦。还有牛奶，骨头汤都可以补钙，豆腐里有VD。

        2013-05-15 12:52:10

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 帅气宝贝洋洋

          帅气宝贝洋洋

          问答历史

          		 五个月后开始补我觉得最好了，嘿~~~~钙是钙，维生素就是维生素，维生素可以从食物中补，钙的话要另外吃一点！

          2013-05-15 12:45:42

            avatar of １杯白開氺ヽQQ

            １杯白開氺ヽQQ

            问答历史

            		 维生素D是帮助钙吸收的，一般食补是最好的，你只要每天都吃含钙的食物，是会跟上的。

            2013-05-15 13:06:43

              avatar of 理真

              理真

              问答历史

              		 并不是怀孕就要补钙的，如果补钙早了容易引起胎盘钙化，一般在孕中期开始补就可以了，同时可以服用惠氏的玛特纳，专门孕妇吃的多维元素片。

              2013-05-15 14:06:31

                avatar of 紫兰天依2

                紫兰天依2

                问答历史

                		 你好，维生素d就是有利于钙吸收的，没必要同时补充的，建议平时要多喝汤多吃蔬菜水果。

                2017-09-19 10:55:58

                  avatar of love宇妈

                  love宇妈

                  问答历史

                  		 是这样的哈，维生素D是可以促进钙吸收的佳品，但是不是必须吃的，多晒太阳也是可以促进钙吸收的。推荐亲可以选择迪巧的碳酸钙啊，效果好的，还是淡奶味的呢

                  2017-09-19 11:16:01