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首页  >  孕期保健  > 孕晚期缺铁性贫血有什么后果啊？怎样提高铁的吸收率

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      爱笑的小天使

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕晚期缺铁性贫血有什么后果啊？怎样提高铁的吸收率

      我怀孕八个半月了，刚刚怀孕的时候，去医院检查，那个时候医生就说我贫血，让我回家吃点好的，现在都八个多月了，去医院，医生还说我贫血，一直都注意啊，怎么办呢?会有什么样影响啊？怎么提高铁的吸收率

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        问答历史

         

        贫血容易引起头昏眼花，低血压，抵抗力下降，容易生病，你平时的饮食要全面均衡，多吃含铁高的食物，比如:动物肝脏，血制品，瘦肉，蛋黄，木耳，还有一些含铁含的蔬菜等，每天多吃水果，有利于铁的吸收，每天早晚最好喝两杯奶粉，这样才能保证你和宝宝所需的营养。

        2013-05-19 07:02:39

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 爱笑的狐狸

          爱笑的狐狸

          问答历史

          		 缺铁性贫血是个普遍存在的营养问题。据调查，我国孕妇贫血患病率平均为30%左右，孕末期更高。目前已有大量研究证明。孕早期的铁缺乏与早产和低出生体重相关。缺铁性贫血与孕期体重增长不足亦有关联。因此，准妈妈的每日膳食一定要注意补充铁。由于膳食中铁的吸收率较低（10%左右），故应多选择含优质铁的食物，烹调时使用铁锅也能增加菜肴中的铁含量。蔬菜中菠菜、韭菜、油菜等的含铁量较高，但其吸收率不高，可与动物性食物混合烹制，以提高蔬菜中铁的吸收。

          2013-05-19 06:15:42

            avatar of zh198962

            zh198962

            问答历史

            		 多吃猪肝，用铁锅炒菜。再让医生开些补铁的药给你吃

            2013-05-19 09:08:57