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海带含丰富的碘元素。孕妇在怀孕期间，一周内应吃1-2次富碘的食物，以保证胎儿大脑、神经、肌肉的发育。碘被营养学家誉为“智慧元素”。孕妇碘缺乏可引起宝宝呆小症，造成智力发育迟缓和生长发育迟缓。海带节烧排骨 原料：猪排750克海带节150克姜2克整葱10克花椒10粒盐6克酱油3克味精l克料酒10克郫县豆瓣30克水淀粉30克水1000克色拉油75克 制法： (1)排骨洗净、砍成4cm长的段：海带节用水泡胀后洗净；姜拍破。 (2)锅置火上，放油烧至6成热，下排骨煸干水汽，随后下入豆瓣、盐、酱油、花椒、料酒、姜、葱，翻炒后加水、海带节，在中小火上烧约1.5小时至排骨、海带节软，用水淀粉勾芡，推匀起锅装盘即可。 |
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2013-05-20 16:55:27 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？