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首页  >  孕期保健  > 孕期有哪些情况下的运动是应该避免的？

      pic of user:zhaono2x

      lyzhao1978

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      孕期有哪些情况下的运动是应该避免的？

      在怀孕以后，每次去医院作产检检查的时候，医生都会询问我最近是否在做适量的孕期运动，而每次医生也都强调孕期运动的适度，我想请问怎样才算是适当的运动？有哪些情况下的运动是应该避免的？

        avatar of 小猪木头

        小猪木头

        问答历史

         

        孕期不能跑不能跳，练瑜伽的话也只能连孕妇瑜伽，那些高难度动作还是免了。

        2013-06-02 17:56:57

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 芭蕾猪

          芭蕾猪

          问答历史

          		 其他应避免的状况还有：①在高海拔的地方运动，因为高地势已经减少胎盘取得的氧，若再运动，可能会缺氧；②在炎热天气里运动，这可能使胎儿体温升得过高；③深潜与浮潜的水中运动，因为这可能使胎儿身体组织内累积过多的氮与其他气体。但别的水中运动——如游泳与“踩水慢跑”是最适合孕妇作的，因为水可以帮孕妇散热。
          　　

          2013-06-01 11:00:36

            avatar of 胖胖康的妈

            胖胖康的妈

            问答历史

            		 尽量做些简单的运动，最好是多散散步，这样会更安全一些，妈妈也不会更累。

            2013-06-01 11:45:07