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我怀孕的时候吃的西瓜，但是不能多吃的，像我认识个朋友就是吃西瓜吃多了，吃出的糖尿病，吃额什么东西都要适可而止。而且你怀孕初期保过胎，最好还是要忌口寒凉的东西比较好。首先看西瓜的营养价值，对于一般人来说是不错的选择： 1、不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质； 2、西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。 3、中医认为西瓜是味甘，性寒，无毒的。 孕妇吃西瓜是有一定好处的： 1、补充体内的营养消耗 2、使胎儿的营养摄取得到更好的满足 3、在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果 4、妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的 5、西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。 但是孕妇吃西瓜要适量，不能把西瓜当作主食： 1、如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因， 有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。 2、有胎动不稳或者有早产症状的孕妇要注意慎吃西瓜了， 3、有感冒症状的孕妇最好也别吃西瓜，因为可能会加重感冒的病情， 4、要选择新鲜的西瓜，不要吃寒凉的冰西瓜，容易引起宫缩，诱发早产。 可以吃一些其他水果代替西瓜，像苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等虽然苹果是很常见的东西，但是苹果是最好的水果之选，不妨多吃点苹果吧 |
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2013-06-03 16:19:17 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
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