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首页  >  孕期保健  > 含铁量高的食物都有哪些啊

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      coolcat3

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      含铁量高的食物都有哪些啊

      我怀孕三十二周了，去医院做检查，医生说我缺铁性贫血。给我开的药品，我没有买。我觉得还是吃东西比较好。什么食物含铁量高呢

        avatar of 达因专家团

        达因专家团

        问答历史

         

        含铁丰富的食物，如动物肝脏，动物血，蛋黄，大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，如果检查已经有缺铁了，需要服用单独 铁剂进行补充的，单纯通过食物补充是不够的。

        2013-06-07 16:11:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 智妍妈妈

          智妍妈妈

          问答历史

          		 含铁高的食物有猪血、猪肝、瘦肉、蛋黄、莴笋等。应适当吃橙果、苹果等含维生素C较多的水果，可以促进铁质的吸收

          2013-06-07 11:30:26

            avatar of muyixixi

            muyixixi

            问答历史

            		 如果贫血不严重可以食补，含铁高的食物有:动物肝脏、血制品、瘦肉、蛋黄、黑木耳等等，多吃一些含VC高的蔬菜水果，有助于铁的吸收，改善贫血症状。

            2013-06-07 11:59:27

              avatar of QQ猫708QQ

              QQ猫708QQ

              问答历史

              		 怀孕后期了还是喝点补血的口服液好一点，因为要快速补铁，要是到生产的时候还是贫血，会有危险的，食补还是补得没有那么快的，为了孩子和你的安全还是要吃点补血的，食物最好的东西就是大枣，我家宝宝有点贫血，每天煮粥里面放点枣，几个月之后就正常了。

              2013-06-07 13:42:35