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首页  >  婴幼保健  > 怎样才能增强宝宝的免疫力呢？

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      SHERLY

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怎样才能增强宝宝的免疫力呢？

      宝宝免疫低比较低，稍微着点凉就感冒，然后就是咳嗽，到底怎样做才能提高免疫力啊，真是着急啊

        avatar of 达因专家团

        达因专家团

        问答历史

         

        1、首先要合理安排宝宝的一日生活，让饮食、活动、睡眠有一定的规律，这样消化系统才能有劳有逸地工作，吃进去的食物才可能被消化吸收。2、少食生冷和甜食，生冷和甜食易损伤脾胃，降低消化道功能。3、注意适时增加辅食品种，做到荤素菜搭配（每餐），粗细粮搭配（每天），干稀搭配（三餐），还有要经常变换饭菜花样，调整烹调口味，保证膳食均衡。4、平时多喝白开水，保持大便通畅。5、根据天气变化，随时增减衣被，避免受热或受凉。6、适当运动，在天气适宜的情况下经常带孩子到户外进行锻炼。

        2013-06-09 13:22:17

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of yibenli

          yibenli

          问答历史

          		 增强宝宝免疫力的6个秘诀

          1、免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入宝宝体内，
          2、净化环境：保持室内空气清新，新鲜空气能够祛除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通．让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
          3、补充营养：给宝宝适当增加水分和维生素的摄入，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果、可中和体内毒素，提高抗病能力，冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化内环境。
          4、加强个人卫生和个人防护：要注意给宝宝勤洗手，勤漱口，不要让宝宝用脏手触摸脸、眼、口等部位，带宝宝出门在外要尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的公共场所，雾天外出可戴口罩。
          5、免疫预防：流行季节前可到防疫站或正规医院给宝宝进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
          6、早发现，早治疗：当自己或宝宝出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大院就医，切忌不当回事，更不要胡乱吃药，以免延误诊断和治疗。

          2013-06-08 11:07:53

            avatar of 智妍妈妈

            智妍妈妈

            问答历史

            		 平常房间要保持通风，尤其的冬天室内外的温差大，所以房间不能太暖和，稍微开点窗，经常进行室外活动，合理饮食，均衡营养，少去公共场合，讲好卫生，减少疾病发生。

            2013-06-08 11:13:31