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首页  >  产褥期保健  > 我做完月子了，想要减肥，求好方法？

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      ruibaobao520

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      我做完月子了，想要减肥，求好方法？

      我现在做完月子了，体重从以前的48kg到现在的65kg,这太恐怖啊！求姐妹们有什么好的方法啊？最好每天的食谱与运动量能给个明确数量。

        avatar of 优哒哒

        优哒哒

        问答历史

         

        现在刚生完了，如果是自己带宝宝的就不要刻意的去减了，到时自然的就会瘦的了

        2013-06-10 14:13:21

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 信源妈妈

          信源妈妈

          问答历史

          		 如果现在孩子喂奶，不建议你现在减肥哦，倒是可以等到断奶之后再减的。而且，一般人断奶之后都会瘦下来的。

          2013-06-10 11:39:16

            avatar of 一抹如风地暖阳

            一抹如风地暖阳

            问答历史

            		 要是母乳，不建议现在减肥。这样会导致孩子的营养不良。
            宝要是奶粉，那就可以减肥了。
            我的减肥方法就是，
            早晚餐，基本都是黄瓜，西红柿，不吃主食。或者吃的非常少。
            午餐，吃五成饱。这种减肥效果挺快的。只是你如果控制不住，狂吃几天体重就能涨上去了。
            你现在孩子小，你只要每天自己带孩子，这种运动量就足够了。现在孩子小，可累人了，而且孩子夜里要吃奶的，这个时候根本睡不好觉。坚持两月就瘦了。

            2013-06-10 14:37:42