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首页  >  婴幼保健  > 一岁宝宝有什么办法增加抵抗力和预防感冒吗

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      lyzhao1978

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      一岁宝宝有什么办法增加抵抗力和预防感冒吗

      我家宝宝一岁了，老是生病，现在是打针 吃药 越来越勤了，我怕抵抗力会越来越差，有什么方法能提高宝宝的低抗力，和有什么简单点的方法去预防感冒的吗？

        avatar of TYrQQ

        TYrQQ

        问答历史

         

        一岁了宝宝会运动了，让宝宝多运动，多晒晒太阳，平时要多喝水，蔬菜水果泥都可以弄给宝宝吃。

        2013-06-18 21:18:38

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 左嘟嘟

          左嘟嘟

          问答历史

          		 母乳还是奶粉喂养啊？可以喝点增强抵抗力的奶粉。

          2013-06-18 19:59:20

            avatar of 淘气こ瞳瞳

            淘气こ瞳瞳

            问答历史

            		 还没有断奶吧，增加营养，让宝宝吃的营养均衡些，可以多带孩子参加户外活动，增强身体抵抗力。

            2013-06-18 20:38:38

              avatar of 宝贝DMA

              宝贝DMA

              问答历史

              		 平时给宝宝多喝水，水能够促进人的新陈代谢，从而提高宝宝的免疫力。白天要加强宝宝的户外运动，接受新鲜空气的沐浴，接受阳光的洗涤，这样都有利于宝宝增强抵抗力。另外，要让宝宝养成多吃水果蔬菜的习惯，特别是菇类蔬菜，多吃些含维生素C、维生素E的食物：比如杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E；维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜、西红柿，柑桔、橙、柚子、葡萄等；总之，宝宝要饮食均衡，营养丰富全面，造成缺锌、缺钙等，这样宝宝的免疫系统才能健全，宝宝才能健康、快乐的成长。

              2013-06-18 21:54:43