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首页  >  孕期保健  > 孕睡眠、消化很不好有没有什么解决办法呢？

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      本本在线

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      悬赏:10分

      回答:4

      孕睡眠、消化很不好有没有什么解决办法呢？

      我怀孕五个半月了，最近老是睡眠很不好，晚上很困却不能入睡，而且消化很不好，感觉吃得东西全积在胃里了，好难受啊，有没有什么解决办法呢？

        avatar of fayfei_hosina

        fayfei_hosina

        问答历史

         

        多吃清淡的食物。平时有适量的运动，别闷在家里，纾解情绪，别总是郁郁不欢。你补开心，宝宝也是能感觉到的

        2013-06-30 22:39:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 只对你任性

          只对你任性

          问答历史

          		 你要睡了的话，也不是很饿的话，就最好不要吃太多了啦

          2013-06-30 22:52:07

            avatar of 梅花暗幽香131QQ

            梅花暗幽香131QQ

            问答历史

            		 饮食上多吃清淡易消化的食品，多喝汤，平时吃晚饭多散步，胃里舒服了就睡好了。

            2013-06-30 22:56:09

              avatar of muyixixi

              muyixixi

              问答历史

              		 是不是积食了？平时注意饮食清淡，不吃太油腻，不容易消化的食物，多喝水，可以吃点益生菌调理一下，饭后散散步，多运动运动，有助于食物的消化吸收。

              2013-06-30 22:58:13