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首页  >  孕期保健  > 怎么可以缓解跖骨痛呢？

      pic of user:fj8au8c

      小燕子ZY

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怎么可以缓解跖骨痛呢？

      我孕26周整，25周开始跖骨痛，晚上不敢翻身，有时候起来上厕所都要扶墙，这种情况怎么可以缓解跖骨痛呢？

        avatar of merry520

        merry520

        问答历史

         

        是不是缺钙呀？最好是去医院检查一下

        2013-07-03 11:10:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小演

          小演

          问答历史

          		 是不是缺钙呢，孕中期了要注意补钙，平时可以煲点骨头汤，也可以买专门的钙片来补

          2013-07-03 11:13:35

            avatar of 芦苇飞鸟

            芦苇飞鸟

            问答历史

            		 跖骨痛是一种常见的脚病，在足部的前脚掌区域常常会发生疼痛。通常是由于前足过度受压
            或劳损引起，损伤了跖骨头下面的脂肪垫，主要表现出长期的、慢性的、严重的疼痛。
            预防和治疗跖骨痛有以下方法
            **穿宽松的鞋子
            **经常泡脚
            **垫硅胶前足垫,避免脚掌压力及疼痛
            正常结构的脚，第一跖骨应该长于或者等于第二跖骨，如果你是跖骨痛症，那么，你的第二跖骨长于第一跖骨。（这并不一定是你的第二脚趾长于第一脚趾）。长的第二跖骨导致脚和踝关节的不稳定性增加和运动效率低下，而且容易导致触发点和长期疼痛产生。
            治疗跖骨痛症的最简单方法就是，在第一跖骨头也就是拇趾球的那个位点下方垫一个小垫子

            2013-07-03 11:22:09