育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 怀孕老是睡不好 咋办吖？

      pic of user:awawmag2

      青青若水

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      怀孕老是睡不好 咋办吖？

      怀孕3个多月了，最近晚上老是睡不好，要不然就是热醒了，要不然就是做好多梦，有时候浑身酸麻涨得难受，晚上睡不好，白天又睡不着，心情极差，老是因为一点小事就发火！ 咋办吖？

        avatar of 小国豪

        小国豪

        问答历史

         

        心情差就是睡不好的主要原因了，所以你要放松自己的心情，多想些美好的事情，你要想为了宝宝不能不开心，这样的话就能做到了的，你不开心对宝宝是不好的，多看一些关于宝宝的图片

        2013-07-03 15:36:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 奕冰妈

          奕冰妈

          问答历史

          		 天太热可以开空调睡嘛，这样一直热起更睡不好。不过温度不能过低，当心感冒。

          2013-07-03 15:37:44

            avatar of 芦苇飞鸟

            芦苇飞鸟

            问答历史

            		 改变不了现实就改变心态。妈咪心态要好好调整一下咯。
            孕期不要想的那么恐怖么，其实很普通的，而且你要喂宝宝想，妈妈过的开心自然，该吃吃该喝喝遇事别往心里搁，宝宝才跟着更好哦。

            2013-07-03 15:40:33

              avatar of 天使轩轩

              天使轩轩

              问答历史

              		 天太热可以开空调睡呀，这样一直热起更睡不好。不过温度不能过低，当心感冒。。适量的温度

              2013-07-03 15:53:02

                avatar of ding8090

                ding8090

                问答历史

                		 怀孕前三个月，是妊娠反应最强烈的阶段，难免影响心情，再加上睡眠不好，心情就更差，睡觉可以开着空调，平时多陪陪准妈妈，多陪准妈妈出去走走，散散步，去一些小区，公园，绿色植物较多的地方，呼吸点新鲜空气

                2013-07-03 16:16:43

                  avatar of 星愿583QQ

                  星愿583QQ

                  问答历史

                  		 良好、乐观的情绪有利于胎儿身心发育，宝妈要保持良好的情绪，避免情绪波动。

                  2013-07-03 18:13:09

                    avatar of hualuowuqi

                    hualuowuqi

                    问答历史

                    		 白天尽量别睡，晚上盖舒适的薄的棉被。尽量少吃咸的东西，睡觉之前身体尽量不要缺水~，希望能好一点，

                    2013-07-04 04:51:48