育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 整个孕期生活的保健要点是什么？

      pic of user:wei9baba

      睿1

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      整个孕期生活的保健要点是什么？

      都说孕妇在怀孕期间要格外注意身体方面的保健，我想请问，整个怀孕期间孕妇要怎样做到对自己的孕期生活做一个很好的保健呢？

        avatar of muyixixi

        muyixixi

        问答历史

         

        保健要点：1、避免不良因素对胚胎的影响：2、注意营养和休息；3、保持情绪平静，精神愉快；4、衣着宽大舒适，注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴；5、定期产前检查，孕30周每天定时数胎动1小时，发现异常及时去医院检查；6、适当户外活动；7、孕早期孕晚期禁忌性生活，以免发生流产、早产和感染。

        2013-07-07 09:39:28

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of freeapril

          freeapril

          问答历史

          		 　　　孕期生活保健的原则和要点
          　　(1)适当休息
          　　(2)适度运动
          　　要有适度的散步或体操，但避免剧烈运动。妊娠期仍可参加一般的劳动，但避免生活中的危险动作，如攀举物品、长时间下蹲，拎重物等。
          　　(3)衣着舒适
          　　衣着要宽大，注意随天气及时增减衣服。应穿软底鞋，不宜穿高跟鞋。
          　　(4)保持清洁
          　　孕妇要经常洗澡，勤洗外阴，勤换内衣，妊娠5-6个月起可用清水每日擦洗乳头一次。
          　　心情愉悦很重要！

          2013-07-07 01:00:42

            avatar of gigi_lee

            gigi_lee

            问答历史

            		 怀孕前三个月吃叶酸片。不要乱吃东西，不要吃药。多注意休息，避免生病，保持心情舒畅。

            2013-07-07 06:48:10

              avatar of 一抹如风地暖阳

              一抹如风地暖阳

              问答历史

              		 一，定期去孕检。二，合理的注意饮食。三，适当的运动一下。运动项目以饭后散步为宜。四，如有异常，一定别挺着，马上到医院就医。
              这里面最重要的就是第二点。饮食上一定要格外注意。有好多食物是禁忌的，要控制好自己的嘴，不能什么都乱吃的。象油炸的，含防腐剂的，高糖，辣的，腌制的，这些食物最好别吃，或少吃。

              2013-07-07 09:27:52