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虽然民间常流传“吃鱼肝油或钙片可以护气管”，但这种说法在医学上是无法成立的。 鱼肝油的成分以维生素A及D为主，维生素A主要是用于干眼症与夜盲症；维生素D的作用则是促进钙质的吸收，与骨骼的生长有关，严重缺乏时会出现佝偻病。而钙片所提供的钙质，主要也是供应骨骼生长所需。 在人体内，电解质中的钙离子有一部分具有稳定细胞膜的作用，但是对于过敏、气喘之类的帮助却很少，所以综观治疗气喘过敏的各种书籍，并找不到维生素D或钙片对保护气管有任何帮助的只字或词组。 鱼肝油或钙片如果吃多了，不但不能保护气管，反而会出现中毒现象。因为维生素A和D都是脂溶性维生素，也就是只能溶解在脂肪中，不能被水溶解，所以无法借由小便排掉（相反的，维生素B、C可溶于水，吃多了可由小便排掉）。当人体吃人大量脂溶性维生素却又排不掉时，其便会在体内大量聚集，会造成“维生素中毒症( Vitaminosis)”，导致宝宝皮肤干燥、反应迟钝、胃口不好。 维生素D和钙质过多时，会使肾脏的电解质负担过重，进而出现肾结石或肾衰竭等现象。所以，父母不需要以“保护气管”之名，额外给予宝宝鱼肝油和钙片，如此反而有害无益。 |
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2013-07-09 07:48:46 |
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鱼肝油和钙是补充钙的，鱼肝油是促进钙的吸收的 |
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2013-07-09 08:09:30 |
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