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首页  >  孕期保健  > 为什么孕妇喝牛奶还缺钙啊？

      pic of user:zuft2ggx

      zuft2ggx

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:9

      为什么孕妇喝牛奶还缺钙啊？

      怀孕期一直天天喝牛奶，但检查时仍是说缺钙，为什么啊？

        avatar of 杰子妈

        杰子妈

        问答历史

         

        牛奶含的钙量虽然丰富，但是一次喝的奶量有限，而且如果身体没有足够的维D，钙也不能完全吸收。而且随着孕周地增长，胎儿地增大，需要的钙量也随之增多，所以光喝牛奶可能很难满足胎儿的发育需求。如果有出现缺钙现象，建议可以额外补充一些孕妇专用的钙剂，平时可以晒晒太阳，促进钙吸收。平时在饮食上，可以多摄取一些富含钙的食物。

        2013-07-14 21:27:23

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ryhjfather

          ryhjfather

          问答历史

          		 建议孕妇可以同时多喝牛奶、多喝骨头汤，再搭配伊分子酪蛋白钙一起吃，效果会更好的 。平时多出去活动，晒太阳！

          2013-07-12 19:20:45

            avatar of 禹涵娘

            禹涵娘

            问答历史

            		 怀孕之后，特别是到后期，宝宝对钙的需求量就大了，不光要喝牛奶，也可以适当的补充一些钙剂，多晒太阳，促进钙吸收，如果不晒太阳，可以吃些维生素D，促进钙吸收。

            2013-07-12 21:22:27

              avatar of TYrQQ

              TYrQQ

              问答历史

              		 孕五个月开始是要吃钙片的，牛奶有的吸收不好，另外如果偏于室内工作的，可以适当吃点维生素d。

              2013-07-12 21:51:57

                avatar of 调皮小布丁

                调皮小布丁

                问答历史

                		 牛奶里含钙量不是很高，单是靠喝牛奶可能不能补充足够的钙的，亲可以吃钙片，骨头汤等等

                2013-07-12 22:47:44

                  avatar of 一抹如风地暖阳

                  一抹如风地暖阳

                  问答历史

                  		 牛奶那点钙，根本满足不了胎儿的需求。
                  我当初怀孕的时候，每天还要吃补钙的冲剂。
                  含钙量丰富的食物也是要多吃的。

                  2013-07-13 13:15:52

                      avatar of 哆啦a梦我最爱

                      哆啦a梦我最爱

                      问答历史

                      		 这位妈妈你好，我自己也已经怀孕4个多月了。其实我从备孕的时候就开始补钙了。我也是听说牛奶的钙含量比较少，经过一番的了解后，我选择的不是单纯的钙片，而是孕妇奶粉。我一直都喝的雅培孕妇奶粉。孕妇奶粉的营养素比较均衡。雅培孕妇奶粉就钙含量要比普通牛奶高出很多，而且奶粉中添加了维生素D，能够很好的帮助妈妈吸收钙。我现在各方面的状况都比较良好。

                      2013-07-15 10:34:28

                        avatar of tdjekdxj

                        tdjekdxj

                        问答历史

                        		 应该是自身吸收不太好吧，建议可以多晒晒太阳，我是每天吃金斯利安和宝利美DHA，然后每天都遛弯，检查都正常

                        2013-07-18 15:12:03