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优生的措施： 1、重视婚前检查，选择健康的配偶： 孩子是父母造就的，也就是按照父母染色体或基因的蓝图设计培育出的小生命。因为只有健康的双方才能共同孕育健康的新一代，如果对方有遗传病或遗传病家族史，那么先天就埋下了不良生育的种子。这方面我们从征婚广告上可以看出，现在人们的思路除了考虑到要郎才女貌、有车有房，同时更提出了健康方面的要求。 近亲不要婚配。精神分裂、智力低下、性器官严重畸形、各种传染病患病期的人不能结婚。通过婚前检查，可以得到婚姻、生育的指导，包括性卫生知识、孕前的准备事项，还有其他的生殖健康知识，如果发现有某些疾病或困惑的话，都会给你提出适当的建议。 2、选择良好的受孕时机 (1)年龄：最佳育龄为女性24-29岁，男性25-30岁，主要要从生理因素和社会因素来考虑，过早对母婴的不利．而且还错过了长知识的大好年华，过晚则孕妇的并发症和畸形儿的发生率比较高。 (2)受孕季节：根据当地的地理气候条件来进行选择合适的出生季节来受孕，一般可以选到3-4月，或者是8月份前后比较好。这些仅供参考，不是绝对的。 (3)新婚、旅行结婚不宜受孕，因操办婚事劳累、吸烟、饮酒免不了，饮食起居环境不稳定，性冲动频繁，难以传播优良的种子。 (4)选择双方健康状况良好、情绪稳定、体力良好的情况下受孕，孕前双方最好做一次健康检查，或者去一所大的医院做一次优生的咨询，可以得到一些受孕的指导，也可以按照优生生物钟的规律来选择双方的智力、情绪、体力都属于高潮期受孕，因为这个时期的精力比较充沛，各个器官都处于最佳状态，种子的质量比较高，同时也使受精卵的发育有一个良好的内环境。 有资料表明没有注意选择受孕时机的夫妇，其先兆流产、继发不育，及其他疾病的患病率均较高。 3、远离烟酒对胎儿的影响 有烟酒史的育龄夫妇在受孕前要戒烟半年，因烟中的12000多种有害物质易造成听力及其他器官发育障碍等，同时不要酗酒，否则可造成胎儿酒精综合症，表现智力障碍、面部畸形、身材矮小等。 4、避免辐射 随着高科技的发展，家用电器日增，如手机、电脑、微波炉及一般的医用设备都有电磁波的污染，这种污染是无色无味无形的，常常被人们忽视。此期间不要接受X线的检查，尤其是下腹部，应尽量减少辐射，或穿防辐射的围裙，同时应拉长与辐射源的距离。比如看电视的距离是荧屏对角线的5倍以上较妥。 5、慎重用药 如果是采用避孕药避孕的女性，需要提前6个月停用避孕药后再怀孕。孕期的头三个月一般不能用药，因为早期胚胎对药物的敏感性比较强，中晚期必须在医生的指导下用药。据统计，先天畸形约有3%都是滥用药物所造成的，特别是一些激素类、抗肿瘤、抗癫痫、抗精神失常药、抗生素（如四环素、土霉素、卡那霉素等）等，均可造成胎儿畸形。 6、孕妇不宜饲养宠物 因为猫、狗常常易寄生弓形虫、真菌等，孕妇如果感染了弓形体易造成死胎、早产、流产及胎儿畸形。 7、正确对待流产和保胎 孕妇如果出现流产，应在医生的指导下决定是否保胎。因为以优生的角度考虑，胚胎的发育适者生存、劣者淘汰，本身是一种自然优生法则。因为种种原因，胚胎发育不良以致流产，也并不是一件坏事。如果强行保胎，有可能保住了一个有缺陷的孩子。 8、孕期营养要合理 胚胎是大脑发育的重要阶段，尤其是孕期10-18周、30周都是脑细胞发育的高峰期，胎儿一直过着母体供应营养的寄生生活，因此孕期的营养是关注到两代人的健康，要确保孕期蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、碘、维生素A、B、C、E及叶酸的需要。餐后半小时饮些绿茶，适当吃些零食。叶酸的用法：建议计划受孕前3个月、孕后3个月每天服用0.4毫克，可预防神经管缺陷，比如脊椎裂、无脑儿。9、接受正规的孕期保健和检查 孕妇和胎儿是一个整体，要会自我监护，如胎教、定期产前检查，包括新生儿筛查和产前诊断。 在胎教方面，因为胎儿两个月就开始有听力，四到六个月可以传达信息，7个月可以有记忆，所以可以采用播放轻音乐和抚摸的办法，也可以早早取一个乳名与他对话。 10、避免感染，增强免疫力 尤其是TORCH感染，包括弓形体、风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及其他病原体，如麻疹、腮腺炎、流感、乙肝等，这些病原体在孕期孕妇感染的话会对胎儿造成一定威胁。因此在孕期需要进行常规检测，早期发现、早期治疗。 11、调整心态 孕期不能郁闷、生气和激动。先生要体贴，婆媳关系要搞好，邻居关系要好，这样孕妇才能心情好。 |
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2013-07-15 07:00:47 |
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