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四个月宝宝辅食有哪些？宝宝马上就四个月了，早就听说四个月开始就可以给宝宝添加辅食了，现在正在为宝宝的辅食作准备呢，不知道四个月的宝宝都能吃哪些辅食，具体怎么做呢？ |
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适合四个月宝宝的辅食还是很多的，下面是辅食的制作方法，你可以选择一些做给宝宝吃，不过刚开始添加辅食，一下不能给宝宝吃太多的种类，一样样，一点点的加，等宝宝适应了再加点量。 1、猕猴桃果泥 *原料 猕猴桃1颗约100克。 *做法 将猕猴桃洗净切半，用汤匙将果肉挖出。 将果汁压成泥状即可。 2、番茄糊 原料 番茄1／4个。 *做法 用叉子将番茄叉好放入开水，随即取出。 将番茄去皮去瓤，其余部分捣碎成糊状即可。 3、胡萝卜藕粉 *原料 藕粉50克．胡萝卜50克。 *做法 把水和藕粉一起放入锅内，均匀混合后用微火熬，边熬边搅拌，直至呈透明糊状。将胡萝卜切成碎末，放入锅内煮5分钟即可。 4、鱼泥 *原料 鲜鱼100克，鱼汤适量，淀粉少许。 *做法 把鱼洗净后放入开水中煮，煮熟后去皮、去骨刺后放入容器中研碎，再放入盛有鱼汤的锅内煮，把淀粉调匀倒入锅内，煮至糊状即可。 5、蔬菜米汤 *原料 大米2大匙，土豆1／5个，胡萝卜1／10个。 将大米淘净并用水泡好。 将土豆和胡萝卜切成小块。 将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮。 将煮好的材料过滤一遍。 若适当加些牛奶会更好。 6、果汁藕粉糊 *原料 藕粉100，水100毫升，时令新鲜水果40克。 *做法 将水果榨成汁，把藕粉和水放入锅内均匀混合用微火熬，边熬边用勺搅拌。1O分钟后，将果汁加入锅内，并加少许糖，煮至呈透明状为止。 7、苹果红薯泥 *原料 红薯1个，苹果1个，糖适量。 *做法 把红薯煮软后去皮，碾成泥状，把 苹果去皮除籽后切碎，煮软，然后与红 薯泥混合均匀，再加入少许糖即可。 8、南瓜糊 *原料 甜南瓜10克，肉汤1大匙。 *做法 将南瓜去皮之后切成小块，炖熟， 并过滤。 将南瓜和肉汤倒入锅中同煮至黏稠 状，凉凉即可。 9、藕粉牛奶糊 *原料 藕粉10克，水20毫升，牛奶10毫升。 *做法 把藕粉与水，牛奶一起放入锅内，用微火煮，边煮边搅，使藕粉和水、牛奶均匀混合，煮至锅内呈透明糊状，凉凉即可。 10、菠菜泥 *原料 鲜嫩菠菜叶20克，牛奶1O克，面粉少许，香油少许。 *做法 将菠菜叶洗净，焯熟，捞出后控净水分，切成细末。 香油热后，放入面粉用小火炒至浅黄色，倒入牛奶搅匀，烧开后加入菠菜末翻炒拌匀即可。 11、香蕉奶糊 *原料 香蕉1／4个，黄油少许，肉汤3大匙， 牛奶1大匙，面粉1小匙。 *做法 将香蕉去皮之后捣碎。 用黄油在锅里炒制面粉，炒好之后 倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅动。 煮至黏稠时放入捣碎的香蕉。 最后加适量牛奶略煮。 12、胡萝卜糊 *原料 胡萝卜1／4个，苹果1／8个。 将胡萝卜洗净之后炖烂，并捣碎。 苹果削好皮用擦菜板擦好。 将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适 量水用文火煮。 13、蜂蜜橘糊 *原料 橘子30克，蜂蜜3克。 *做法 将橘子洗干净，剥去皮，再把内皮 剥去，然后放入容器内研碎。 食用时加入蜂蜜搅拌均匀，使其具 有一点柔和的酸味。 14、炒面糊 *原料 大米、大麦、黏米各若干，大豆、芝麻各若干。 *做法 将大米、大麦、黏米等谷物放在蒸锅里蒸。 将蒸过的食物在阳光下晾干并炒制。 将其磨成粉，即制成炒面。 将炒面用40℃的水冲开搅匀。 15、肉汤蛋糊 *原料 蛋黄1／3个，肉汤1大匙。 *做法 将蛋黄捣碎。 将蛋黄与肉汤和在一起搅匀即可。 16、牛奶鸡蛋糊 *原料 牛奶200毫升，白糖15克，面粉1O克，蛋黄1个。 *做法 在锅内放入1 50毫升牛奶，煮开，然后依次加入白糖、面粉和蛋黄，同时用勺搅拌，使面粉均匀混入奶中，用50毫升牛奶调成糊状，加到锅内微火煮至黏稠状，凉凉即可。 17、菜蛋米粉糊 *原料 高蛋白米粉100克，鸡蛋黄1个。胡萝卜20克，小白菜10克，鸡汤100毫升。 *做法 鸡蛋煮熟后取出蛋黄碾成泥状，将煮软的胡萝卜和烫熟的小白菜剁成菜泥，和米粉一起加入煮开的鸡汤中，微火煮5分钟，搅拌均匀即可。 18、香蕉粥 *原料 香蕉1／2根，牛奶100升，糖少许。 *做法 将香蕉洗干净后去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加少许糖，拌匀即可。 19、胡萝卜泥 *原料 胡萝卜150克，牛奶100克，白糖适量。 将胡萝卜洗净，刮去皮，上屉蒸熟。取出后碾碎，加入牛奶、白糖搅拌均匀。 把搅拌好的胡萝卜泥放在锅内，加入少许清水，用小火熬成糊状即可。 20、胡萝卜汤 *原料 胡萝卜500克，白糖50克，清水500克。 *做法 将胡萝卜洗净，切碎，放入锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。 用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀，即可饮用。 21、鱼菜米糊 *原料 米粉(或乳儿糕)、鱼肉、青菜各15～25克。 *做法 将米粉酌量加清水浸软，搅为糊。 将米糊入锅，旺火烧沸约8分钟。 将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥，共入锅中，续煮至鱼肉熟透即可调味服食。 22、综合蔬菜米糊 *原料 胡萝卜15克，小白菜15克．小油菜15克，婴儿米粉适量。 将准备的所有青菜洗干净，切成细碎状。 将青菜放入沸水中，约煮2分钟熄火。 待水稍凉后，将青菜滤出，并留下菜汤。 将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。 23、土豆苹果糊 *原料 土豆1／3个，苹果1／8个，海带清汤3大匙。 *做法 将土豆和苹果去皮。 将土豆炖烂之后捣成土豆泥；苹果用擦菜板擦好。 将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮。 在擦好的苹果中加入适量的水，用另外的锅煮。 煮至稀粥样时即可将火关掉，将苹果糊放在土豆泥上。 24、鳕鱼菠菜 *原料 鳕鱼2 5克，菠菜、金针菇、盐各少许，米粉或面粉适量 *做法 菠菜用水烫软，过水去涩味(也是为了去除草酸)，取汁；金针菇煮烂，研碎。 锅置火上，加入适量水，煮开后，倒入鳕鱼(切小块)，煮熟后加入菠菜汁及金针菇，加少许盐调味，放入米粉或面粉调成稍稠的汁即可。 25、鳕鱼苹果糊 *原料 鳕鱼肉25克，苹果1小片，婴儿营养米粉2大匙，冰糖1小块，清水适量 *做法 将鳕鱼肉洗净，挑出鱼刺，去皮，煮熟，研碎成泥状。 苹果洗干净，去皮，放到榨汁机里打成糊(或直接用小勺刮出苹果泥)备用。 锅里加上水，放入准备好的鳕鱼泥和苹果泥，加入冰糖，煮开，加入米粉，调匀即可。 26、米汤 *原料 大米3大匙。 *做法 将米淘洗干净后用水泡开。 将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。 用文火煮至水减半时将火关掉。 将煮好的米粥过滤只留米汤。 米汤凉后再给宝宝吃，不要烫着宝宝了。 |
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2013-07-16 16:45:48 |
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刚开始添加辅食，先从米粉和蛋黄开始就可以了，其他的慢慢添加 |
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2013-07-16 16:48:43 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？