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您好，鱼类、虾类、蛋类以及豆制品都是含钙丰富的食物，可在孩子三餐中均衡安排。但食补补钙往往难以满足每日所需，而选用合适的补钙产品则可以有效保障每日钙质所需，首先要给孩子选择好的钙剂，好的钙剂首先应有良好的安全性，并有足够的含钙量和容易吸收，如迪巧。其次要采用科学的方法。妈妈给孩子补钙应与食物同时服用或饭后服，因为研究证实，钙剂与食物同时服用或饭后服用，比饭前服用的吸收率提高20～百分之30。同时，我们入睡前是一天里血钙浓度较低的时候，易于人体对钙的吸收，妈妈们也可让孩子再睡前服用钙剂。钙与铁、锌等应分开补充，同时服用会互相影响，效果反而不好。同时，让孩子加强体育锻炼，也能加强补钙的效果。 |
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2013-07-19 18:06:09 |
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骨头，豆类这些都是富含钙剂的，同时可以带宝宝多晒太阳，早上10点前，晚上四点后，可以带宝宝晒太阳，促进钙剂的吸收。平时可以吃点鱼肝油 |
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2013-07-19 14:23:54 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分