悬赏:10分 回答:3 |
腿抽筋我现在怀孕快七个月了，有过两次小腿抽劲的现象，我觉得是天气凉，我睡凉席的原因，所以一直没有补钙，请问有经验的妈妈们。谢谢了。 |
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半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解。为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。 |
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2007-07-05 12:45:25 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢你，我知道了 |
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有可能是宝宝长得过快缺钙哦，一般六个月 之后去医院医生都会开钙片的呀，你怎么没有呢？还是去买点钙片来吃吧，这样宝宝的骨骼也会强一点。乐力、钙尔奇的孕妇高钙片效果都可以。 |
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2007-07-05 07:24:24 |
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肯定是缺钙。一定要补充钙片，要不后期会更严重。 |
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2007-07-05 11:09:47 |
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