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首页  >  孕期保健  > 怀孕一定要吃钙片补钙吗？

      pic of user:nrachel

      fengxingmi

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:20

      怀孕一定要吃钙片补钙吗？

      我怀孕5个多月了，以前我一切都挺正常的，可最近我的腿晚上老是抽筋，也很酸痛，我是用食补补钙的，可是怎么发现没什么用，请问一定要吃钙片吗？

        avatar of 孕婴营养专家

        孕婴营养专家

        问答历史

         

        您好，孕期需要注意补钙。孕妇对钙的需求量很大，每天应摄取1000-1200毫克钙。如果发生缺钙，除了常感腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外，婴儿在出生后牙齿容易坏掉，严重时导致先天性佝偻病。而孕期补钙食补却不一定能吸收，达到每日所需的钙量，而夏天太阳毒辣，晒太阳的条件受到限制，不利于身体合成维生素D，不利于钙的吸收。除了食补外，通过服用钙剂可以补足每日钙质所需。第4个孕月后在医生指导下每天服用钙剂，特别是有缺钙症状的孕妈咪，直至第9个孕月。以肠道吸收率高、服用方便、价格低廉的钙剂为好，如迪巧。迪巧有专门针对孕妇设计的制剂，每片含有300毫克钙和100国际单位VD。服用时，每天2次，每次1片，每天早餐和晚餐后分别服用1片。并且迪巧特别添加了山梨醇，可以有效降低便秘的发生率。

        2013-07-23 09:47:59

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 真实的一果2013sina

          真实的一果2013sina

          问答历史

          		 都可以的，吃钙片的效果跟你食补的效果差不多，可以两种同时进补，效果应该更佳

          2013-07-22 11:33:10

            avatar of zyrlm

            zyrlm

            问答历史

            		 两种可以同时服用，但尽量错开时间。我现在也是补钙中。

            2013-07-22 12:17:56

              avatar of mx坏坏

              mx坏坏

              问答历史

              		 既然有了食补，就没必要药补了，吃的总比药用安全！嘻嘻，酸痛抽筋不一定就是缺钙哦，要检查才知道呢！我那时候也抽筋，我没管他，直到生完宝宝就不抽了，有的是孕期的正常反应，不用太紧张哦！祝你生个健健康康的白胖宝宝！

              2013-07-22 12:44:32

                avatar of BAIN11

                BAIN11

                问答历史

                		 孕中期就要开始补钙了。平时饮食的时候可以多吃点虾米和黑芝麻都是很好的钙剂。

                2013-07-22 13:05:12

                  avatar of １杯白開氺ヽQQ

                  １杯白開氺ヽQQ

                  问答历史

                  		 在你怀孕孕中期的时候是要进行补钙的，不想药补的话，平时可以吃一些含有钙的食物，每个孕妇都是有这种反应，我那会一直到宝宝出生，才消失这种情况的。

                  2013-07-22 14:17:33

                    avatar of 可爱的桉桉

                    可爱的桉桉

                    问答历史

                    		 食补没有用了就可以要补了，买液体钙，好吸收，效果快，我孕期就吃的液体钙，推荐给你了

                    2013-07-22 14:17:43

                      avatar of 心不动则不乱

                      心不动则不乱

                      问答历史

                      		 其实如果孕妇本人没有缺钙的迹象是没有必要补充过多的钙的，过多的钙反而会对身体不好。

                      2013-07-22 14:18:06

                        avatar of 芦苇飞鸟

                        芦苇飞鸟

                        问答历史

                        		 不一定的啦。问大夫，让吃再吃就行。
                        我前期一直没有补钙，一直到后期医生说可能缺钙才去吃迪巧成人钙的呢。

                        2013-07-22 14:21:42

                          avatar of 优哒哒

                          优哒哒

                          问答历史

                          		 不一定的了如果没有缺钙是不用吃的了，如果有抽筋，睡不着等现象最好补钙了

                          2013-07-22 14:25:24

                            avatar of ♡沫晗妈妈

                            ♡沫晗妈妈

                            问答历史

                            		 需要的拉，孕妇最好要补钙，因为胎儿会吸收母体的钙质哦，如果你不及时补钙，也许孩子也缺钙哦！

                            2013-07-22 14:32:45

                              avatar of ihqgfqt

                              ihqgfqt

                              问答历史

                              		 正常食补应该不能满足钙的需求，应该补钙

                              2013-07-22 14:53:07

                                avatar of 小国豪

                                小国豪

                                问答历史

                                		 抽筋就是缺钙的表现了，你要吃的，吃了觉得没效果可能是你吸收不好或是还没起到一定的量，也就是说可能你缺钙比较严重了，所以要坚持吃的，对胎儿也好，对你自己的身体也好，我那时后期的时候就有抽筋的情况，吃了就好了

                                2013-07-22 14:55:20

                                  avatar of 只对你任性

                                  只对你任性

                                  问答历史

                                  		 其实都可以的啊，只是我觉得吃钙片补钙的回比较快吧，儿食补的回比较健康，只是比较慢啊

                                  2013-07-22 14:59:02

                                    avatar of 时间在走QQ

                                    时间在走QQ

                                    问答历史

                                    		 腿抽筋就是有些缺钙，食补没有效果的前提下建议适当吃点钙片吧！毕竟为了孩子

                                    2013-07-22 15:04:40

                                      avatar of gigi_lee

                                      gigi_lee

                                      问答历史

                                      		 孕期一般都要吃钙片的，因为宝宝发育需要大量的钙质。食补比较慢。所以一般都要额外吃钙片。吃了可以缓解抽筋现象。我当时就是这种情况。我吃的是迪巧这个牌子的，还不错，亲可以试试。

                                      2013-07-22 15:05:09

                                        avatar of zh198962

                                        zh198962

                                        问答历史

                                        		 要补钙的哦，如果亲现在已经腿抽筋的话，还是去买点钙片吃吧。效果会更好哦

                                        2013-07-22 15:15:40

                                          avatar of 老奈

                                          老奈

                                          问答历史

                                          		 可以吃一些的，不过不能乱吃，最好让医生帮你开些，有些钙孕妇吃了反而不好。

                                          2013-07-22 17:10:26

                                            avatar of 木头人Q

                                            木头人Q

                                            问答历史

                                            		 亲，你现在孕5个多月了，孩子长大也是要吸收钙的哦，所以还是建议适当吃点儿钙片吧，现在会抽筋就是在提醒你要适当补钙了。食补钙就是一天能吸收到的量有限，可能赶不上身体的需求了。

                                            2013-07-22 19:02:03

                                              avatar of celine-sh

                                              celine-sh

                                              问答历史

                                              		 其实早晚一杯奶就够了，除非宝妈不爱喝。

                                              2013-07-22 22:37:07