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首页  >  孕期保健  > 怀孕中期都有哪些运动比较适合孕妇做呢?

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      独立果✚576

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      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕中期都有哪些运动比较适合孕妇做呢?

      怀孕4个多月,以前一直不敢做什么剧烈的活动,就怕会伤害到宝宝,所以每天除了散步就是散步,现在弄的我自己都心烦了,我想问问大家怀孕中期除了散步还有其他的运动比较合适孕妇做吗?

        avatar of 欣雨9彳871

        欣雨9彳871

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        不可否认散步是最适合孕妇的运动了,我怀孕期间每天都会去散步,后来宝宝满月了,每天傍晚我也会带着出去走走,呼吸新鲜空气。出了散步,你也可以去游泳啊,游泳可以促进全身血液循环,不过运动量你一定要控制好,千万不要感觉累了再休息,如果有疼痛,抽搐,就应该马上停止运动。你还可以去跳跳舞,不过可不要穿高跟鞋跳舞啊,那样很危险。

        2013-07-26 12:30:53

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 一抹如风地暖阳

          一抹如风地暖阳

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          孕期不适宜做其他运动的。我当初就是与家人散步这种方法。其他的运动不敢尝试,万一做的不好,会伤到小宝宝的。
          孕期应该多休息,运动量不宜过大的。

          2013-07-26 12:35:14

            avatar of zyrlm

            zyrlm

            历史

            散步是孕期中的一项最好运动。

            2013-07-26 13:20:50